另一項在 BCST 的領域裡佔有核心地位的要素，是溫尼考特（Winnicott）所謂的涵容環境（holding environment）。在客體關係理論裡，涵容環境是指主要照顧者能提供並維持一個得以使孩子得到足夠安慰、回應與安全感的環境，並協助孩子將這種安全感內化到自我感中；這個...

講了這麼多關於自戀的概念與案例分析，都是理論的探索。接下來要開始談談一些具體的作法與建議，還沒看過我之前文章的人，可以到這裡腦補一下。我認為建構良好的自戀，跟建造一座房子很像。首先，良好的地基是很重要的。地基穩固了，之後房子可以蓋得又高又大，遇到大地震也不會倒塌；即使不幸遭到破壞，修復也比較不困難。

上一篇文章提到了，霸凌的加害人經由「分裂」與「投射」的心理防衛機轉，將內在的脆弱感投射到外界，這時候「被投射」的對象就成了霸凌的受害者。然而，加害人選擇「投射」的對象並不是隨機的，受害者本身需要一定程度地符合加害人所要投射的內容。例如加害人想要投射「脆弱感」時，通常會選擇有弱勢特徵的人。

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