近期情緒波動，想起起初對情緒的處理，到現在的想法，是確切的矛盾，但似乎又是有著關連，想著想著，隨意地寫了整個處理情緒的路程，所想過的事情

要處理情緒，只能成為情緒的觀察者

去年度低潮時買了一些情緒管理的書籍來閱讀，後來透過閱讀和跟他人的互動，慢慢地走了出來。在前段感情與自身成長背景經驗裡，很常配合他人的情緒與要求做自己不想做的事，說好一點是體貼，說難聽一點壓抑，但又不互相配合又覺得過度自我，我想這中間要如何拿捏該怎麼做，是我閱讀此書的原因。

人生有時精彩,除了自己的經歷,還有身邊朋友個故事,大家的經歷互相交織

心理諮商師：每一個人，都有一個情緒管理的課題

我在心裡，把我所有認識的數學教授全部都罵過一遍，把我知道數學很強的同學，也全部在心裡，拿出來揍過一輪。。。（大家知道LＩＮＥ貼圖有個小粉紅拳擊手吧！？就是那個圖，被我拿出來在心裡反覆貼上Ｎ遍）