閱讀筆記《擺脫節食的情緒勒索》
★做自己身體的主人，掌握進食的話語權，由內而外展現自信美的飲食方式。
Ruth_Diary 在比利時生活的家庭主婦 : )
新性感雜誌 女性向雜誌。 性感這個概念還包括着一種極具個性的氣質，一股能夠吸引別人的個人魅力和一份可以恰到好處地展現內在和自身優勢的智慧。 【新性感雜誌網站】https://newsexysoul.wordpress.com/ 【訂閱電子報】https://newsexy.substack.com 【聯絡信箱】newsexysoul@gmail.com
射手媽咪婷婷 射手座，全職媽咪/斜槓寫作者/新性感雜誌共同創辦人 喜愛音樂、電影，更熱愛閱讀，資訊焦慮症患者 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083298701145 方格子：https://vocus.cc/user/5d4b0ef1fd89780001fc7e91
閱讀筆記《我們為何吃太多？全新的食慾科學與現代節食迷思》
★「我可以減肥，但無法繼續減下去！」為什麼飢餓感永遠是贏家？
主題創作｜追星節食法
食慾和情慾可以替換和聯覺，也不是什麼新發現。誇獎一個美人可以說「秀色可餐」，把喜歡的人吃掉大概是所有戀愛的人都想像過的事。愛到無法表達的程度，甚至會真的去咬自己的戀人一口。在性的互動上，人和野獸真是沒太大分別。
從建立運動習慣開始翻轉人生
用實例分享我唯一一本帶出國的實體書-【原子習慣】
勞動筋骨其實是最容易持續的一件事
以前從來不運動的我，總是靠節制飲食來控制身材，總覺得運動是一件「很累」的事，光是用想的就覺得難，不如直接從少吃來控制比較快，而事實證明少吃確實能有效讓體重下降，但只要一恢復正常飲食又會慢慢復胖，我想這大概就是「減肥是一輩子的事情」這句話一直歷久不衰的原因吧！
