坐姿不良
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diane_physio

長時間骨盆後傾,也是會出問題

骨盆位置會影響整個脊椎的排列及肌肉的張力。

物治貝克

居家運動大揭密!|健康的你也一定要會做的簡單運動!(活動篇)

看完了居家爛姿勢大公開!|學會這些知識讓你的姿勢不再滋事!後 是不是覺得身後中了好多隻箭啦 其實這些爛姿勢很容易發生,常常也都是不經意的 要真的完全避免實在是天方夜譚 所以告訴你居家爛姿勢排行榜不是要你每天繃緊神經、戰戰兢兢 工作時如坐針氈;想玩個電腦卻還要像個木頭人 而是要知...

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