你有感受過自我解離的情況嗎？

為什麼會深夜找東西呢？

恐惧——我害怕那把达摩克利斯之剑的下坠；后悔——我在恐惧之中懊恼自己为什么没有早点把那把利剑卸下；庆幸——我终于还是没有死，我又战胜了它一次；无聊——没有悬挂的剑的人生是这般无聊；期待——我的生活的唯一意义仿佛就是一次次卸下那把剑。就在这从恐惧到无聊再到期待的一次次循环中，我的生活周而复始。

焦慮是我們都不陌生的情緒之一，根據美國焦慮與憂鬱協會（Anxiety and Depression Association of America）的說法：壓力是對某種情況下威脅的反應，焦慮是對壓力的反應。焦慮往往是來自於對未來某個不確定的事件所引發的，因為這些事件的無法預測、甚至...