# 皮拉提斯0 人追踪2 篇文章追踪热门最新创作者石頭哥2023 年 11 月 22 日你不缺待辦清單,你缺少的是《幸福清單》Need to do 待辦清單,持續輾壓過你的身軀,是否也讓你喘不過氣了呢?你想過善待自己了嗎?石頭哥為你帶來《幸福清單》,和我一起感受健康、家人,以及愛自己的幸福生活吧!物治貝克2020 年 5 月 17 日腰痛 總是好不了?|「 核心運動 」的核心概念 現代人腰痛大部分的原因都跟「神經壓迫」有關(這在「沒有受傷為什麼會痛?| 你摸不透的 神經 症狀!」這篇文章中有提到喔!) 而這樣的神經症狀會造成在腹腰部深處的「核心肌群」無力 導致表層腰背部「大肌肉群」的緊繃、用力來「代替核心肌群」維持腰椎穩定(這就是為什麼腰痛常被診斷為肌肉...相关标签换一批物理治療# 物理治療25221物理治療師# 物理治療師8145物治貝克# 物治貝克193徒手治療# 徒手治療370瑜伽# 瑜伽3048運動治療# 運動治療446腰酸背痛# 腰酸背痛1332腰痛# 腰痛1121椎間盤突出# 椎間盤突出517核心肌群# 核心肌群713返回全部没有更多