這是一本幫助你理解身體可能出了哪些問題，做好身體保健的健康書籍。​ 我家附近至少有六家有機店， 其中兩間有供餐， 有空時會固定去大環淨瑞安店喝精力湯（綠拿鐵）、胡蘿蔔汁補充元氣， 那邊有些善於養生的長輩會拿自己種的花草讓我泡茶喝， 每人有各自的養生方法。

糖尿病營養治療，沒有統一公式可以套用，必須個人化評估。為什麼要這麼麻煩？因為不同人的體重有落差、病情也不一樣，隔壁鄰居的糖尿病餐，跟您餐盤上的食物，不可能百分之百相同。既然糖尿病如此複雜，營養學又博大精深，該如何切入呢？根據 2024 年美國糖尿病照護指引，我們可以抓住以下重點，走出糖尿病飲食的迷宮。

訂閱我每週都有不一樣的精彩！本週的話題是如何擁有一顆強大的心臟？

訂閱我每週都有不一樣的精彩！本週話題是關於寄生蟲

LiveGood物美价廉保健食品系列在LiveGood，您的健康永远是我们的首要关注点。这就是我们消除中间商的原因，以便以竞争产品的一小部分价格向我们的客户和会员提供地球上最优质的产品。当您购买我们改变生活的任何产品时，除了可以节省大量资金外，我们还为您提供了通过业内最令人兴奋的薪酬计划赚取收入的机会！

訂閱我每週都有不一樣的精彩！本期的話題是關於豆製品

生活的每個部份真的要去學習、了解才能做到健康、良好的選擇，因為約定俗成或者隨著主流而跟隨，就有很多我們不知道的、被損害利益、健康的事情發生，而當我們知道了，除了可以選擇更健康的飲食，也可以從避免了多方面大企業剝削的發生。

訂閱我每週都有不一樣的精彩！本週的主題是主食的選擇

訂閱我每週都有不一樣的精彩！本週的主題是關於雙下巴

放假前夕，與同事一起訂了飽到炸的韓式料理，晚餐就吃健康一點吧😆

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本篇內容整理自國內外五十篇以上之論文、期刊與書籍，針對營養素「維生素B1/硫胺」的推薦攝取量以及最大攝取量進行彙整，並且整理了營養素「維生素B1/硫胺」缺乏及過量之危害。

本篇內容整理自國內外五十篇以上之論文、期刊與書籍，針對營養素「維生素A&類胡蘿蔔素」的推薦攝取量以及最大攝取量進行彙整，並且整理了營養素「維生素A&類胡蘿蔔素」缺乏及過量之危害。

你也有隱性肌餓嗎?

最近因為心情憂鬱、掉髮、食慾不振，才知道原來我缺「鋅」了，在吃了一段時間之後才發現，原來鋅也會讓皮膚變好阿！以前常常三不五時就會長痘痘的臉，現在已經沒了，皮膚也變得光滑了，鋅很重要，我現在才知道。如果你是純素食者，可能也會有缺鋅的問題，因為動物性的鋅比植物性的鋅的生物利用率來的更好一些。

訂閱我每週都有不一樣的精彩！本週的話題是關於番茄

夏天不知不覺又快到了，還沒減掉的肉肉又要出來見人啦😫

這是一篇懶人的午餐廢文😆

部落偏鄉教育需要你我的關心，由萬榮村社區發展協會開辦免費課輔班，服務萬榮村學童行之多年，課輔開放時間是每天下午5點到晚上8點，讓部落孩童一放學就有地方寫作業念書，並提供晚餐，讓弱勢學童不用擔心課業落後及餓肚子。