營養新知|隱性肌餓是吃不飽嗎?

jiayu
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IPFS
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你也有隱性肌餓嗎?

你知道嗎?在全球約有20億人有「隱性飢餓」的困擾

而台灣高達 99% 成人日常維生素及礦物質攝取不足,問題就出在外食、精緻化的飲食習慣。

⎮隱性飢餓是什麼?

指的是人體營養不均衡或者缺乏身體所需的維生素與礦物質,其他營養成分過度攝入,因而產生"隱蔽性肌餓"的症狀,長期下來會導致代謝異常、免疫力下降、時常會感覺疲累。


⎮一張表秒懂,你缺哪些常見營養素


您缺少什麼營養素呢



⎮維持健康與青春的關鍵

許多疾病與老化其實都跟自由基有關。

SOD 酵素,原本就是存在於人體內的酵素,是對抗外在惡劣環境的第一道重要防線,只是從 30 歲之後, SOD 酵素活性會逐年降低,倘若生活作息不佳會下降的更快速。

五行疏果


均衡攝取五色蔬果有助於身體五行,但平常生活忙錄,攝取有限,要麼辦呢?

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與晟桂草本聊聊 認識專利「SOD-LIKE」

CC BY-NC-ND 2.0 授权

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