![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/3692f0b8-b7bc-45f0-857e-cbd4c6bdd316.jpeg/public)
朝有趣〉你忘卻煩惱的方式呢?
欸欸欸不應該啊~~
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/29d3332a-858f-4a6b-80c3-526e19e7fe8e.webp/public)
疫情嚴重被困在家煩悶嗎? 看看即興劇吧!
即興劇讓觀眾不只看劇,還可以成為創作的一員,真的超好玩!
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/e3454c22-ae02-42e0-85a2-2c5a08660ddb.jpeg/public)
工作壓力山大?8個應對壓力的簡單步驟!
長期、低級或急性壓力會對身心造成嚴重影響,因此不要忽視持續緊張的感覺。面對你心裡不斷發酵的感受,並學習簡單的應對技巧來對抗日常壓力源的負面影響。
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/cover/119a66fe-ff3b-4f77-a5c6-0129c67703df.png/public)
三更有夢書當枕—偷得浮生半日閒
琦君的恩師曾對她說:「三更有夢書當枕,千里懷人月在峰。」是指讀書、交友、遊玩應該融為一體,才是完整的人生。不過,我不是來推介書的,雖然她的書都是年少時的回憶。只是純粹玩味這文字而拿它當題,因為有「書」有「夢」,就足以讓我偷得浮生半日閒了。
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/10f4b4ec-2a86-437c-a2f2-943d513c0754.jpeg/public)
泡泡紙
小雀幸的來源阿~
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/9da76c62-00bf-4a6f-bafc-e6d78e80a965.jpeg/public)
喝茶,是為了靜心。
享受自己陪伴自己,享受的每一個時刻
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/cover/f105657b-8ed0-4964-8d07-50a31cdf5544.jpeg/public)
聆聽生活|我們總在「想」與「不敢」之間拉扯
返鄕下耕田啦你 迷失時要靠自己搵返自己 林海峰 -《返鄉下耕田啦你》
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/13b35bfd-d78a-4e77-a494-55c6a336ef38.png/public)
本地去處|聲音治療的魔力
頌缽是一種能滲透你身體的神奇聲音,令接收聲音的方式不再單限於耳朵,而是從身心靈出發,全面感受那股流動中的能量。
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/33daa7a3-4c0d-4b8a-bb20-82d3118961b2.png/public)
聆聽生活|緊記當初選擇出發的理由
雲際有暗黑和隔阻,仍要探看夜燈與星火
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/45696b73-892a-47c0-b15c-b14d136e6f97.png/public)
聆聽生活|今天我不想做嘢
《今天我不想做嘢》直白地道出了「不想工作」的心情,這份忠於自己,隨心而行的感覺,你嚮往嗎?
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/a5923126-edf4-4357-9f2f-9b365aadabb8.png/public)
異鄉靈感|擁抱睡意 法國IKEA午睡企劃
小睡片刻的重要性 擁抱睡意 法國IKEA午睡企劃
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/1064d349-cc9d-4edb-baba-ba2ff4b19e81.png/public)
聆聽生活|要每個細節視為最經典那次
憑小小的主意 小快樂容易 要每個細節視為最經典那次
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/3119fd2f-ce28-4b9c-b624-1c19e6e99c24.png/public)
有關生活|抽個時間專心發呆
想和你一起無所事事
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/d5c99180-3988-429a-9c7e-df691fe202ae.png/public)
最近愛上的Podcast「雞來速」
壓力大的朋友看過來喔!推薦你紓壓的Podcast
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/c769f483-3773-4e78-bdfc-07099ea15662.jpeg/public)
這段期間你焦慮嗎?要不要試試幾種紓壓方法
今年從五月中旬開始,台灣進入疫情三級警戒,原本正常的生活頓時風聲鶴唳,部分上班族開始分流上班,實行WFH,學生停課不停學,在家用網路學習知識,整個社會開始重新適應新的生活。台灣本土疫情爆發後,看著新聞播報不斷上升的染疫人數,聽著專家學者的意見,偶而夾雜著許多人對政策的反應,你看久了,是不是也跟著焦慮起來?
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/cover/8bcee52e-de57-4713-9d64-7eb3ba1cb361.jpeg/public)
怪癖紓壓小秘密
你有什麼不為人知的怪癖嗎?想戒掉卻戒不了。個人癖好的私密事情,每個人或許多少有一些個人的堅持,旁人不理解古怪行為沒關係,自己懂那種安心和舒服感才是最重要的。
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/cover/c67652e3-68cd-4774-81c2-03622d38c976.jpeg/public)
〚蛙妹頌缽活動〛讓療癒由心發聲
頌缽師妹妹 蛙妹@黃星星 2021/3/26(五) 正臨滿月前夕活動
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/cover/185d1e93-16f0-4fcb-9f3a-4a9a8f1e1c05.jpeg/public)
【新詩】〈需要舒壓的假日早晨〉
〈需要舒壓的假日早晨〉打顆蛋在溫度剛好的鍋裡 就像太陽將我的夢融醒 在溫度剛好的金黃裡 伸展、翻面 直到鍋裡吱吱的音律 和鬧鐘同時響起 幸福的香氣 伴隨遲到的恐懼四溢 玄關前的月曆 對著急忙出門的我說 「今天是假日,你要去哪裡?」
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/2bbaff70-8d82-49d8-bbcf-f1daf68d1579.jpeg/public)
[心情抒發] 專注熱愛的事很療癒
一台相機加上一杯咖啡,剛剛好。/ Google Pixel 4當每天早十晚十這樣庸庸碌碌的工作已經占據我的生活很大一部分,每次晚上下班後就只是坐在椅子上發呆。「啊!今天又這樣過去了,好累。」「這禮拜怎麼還有三天才放假?」「好想放長假好好出去走走。
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/1a90c560-10a7-4220-8bcc-8f0918520e9e.jpeg/public)
5個減輕護老壓力的方法
護老者工作任重道遠,好像永無休息,壓力自然有加無減。然而有些壓力是不必要的,只要我們有良好計劃,便能自然紓緩一些護老壓力,以下為5個參考方法。訂立每天日程:護老者應好好訂立每天的活動日程,然後跟著計劃去做,這便能減省思考「之後要做甚麼」的煩惱,亦減少每天要作出不少小決定的需要。
![](https://imagedelivery.net/kDRCweMmqLnTPNlbum-pYA/prod/embed/3692f0b8-b7bc-45f0-857e-cbd4c6bdd316.jpeg/public)