異鄉靈感｜擁抱睡意 法國IKEA午睡企劃

【壓力出口】你懂得為自己按下暫停鍵嗎？

縱使不少研究都曾指出午睡對健康有益，甚至可以提升工作效率，但對於需要工作的香港人而言，午睡已經變成一樣奢侈品。不過，法國IKEA仍然相信午睡的力量，於是在巴黎推行「La Sieste午睡企劃」，派出特別車隊拖著佈滿IKEA居家用品的「睡眠膠囊」漫遊巴黎，讓睏倦的人可以於1:30到6:30之間，在裡面舒適地睡上一覺。

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這雖然是IKEA的行銷活動，但也確切地指出了睡眠及休息的重要性，能成功推銷品牌及商品之餘，也成功引起了大眾討論，重新思考午睡及休息在日常生活中的位置。

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在午間小睡片刻可以恢復精神，讓身體回到一個精神飽滿的狀態，有助提升工作表現。不過就算事實擺在了眼前，但在香港工作時午睡則有機會被視為偷懶，或是表現欠佳的一種。究竟在甚麼時候，我們才會真正學懂休息、學懂放下繁忙，學懂按下暫停鍵？

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