今晚想起這些，也特別想跟大家說：要真正窺見他人的內心，也許不可能，要凝視自己的心，也是難極；然而，我們總可嘗試，多互相問好，盡力互相守望、接近他人的心與分擔他人可能隱然在背負的傷痛。

我覺得這樣被迫「閉關」幾天實在很好，反而有更多時間自省和親近神。

Finch是一款紓壓系手遊，全英文介面，透過寵物蛋系統，記錄使用者每天的情緒起伏。透過Finch，使用者將可以：1.獲得情緒改善相關的第三方建議，2.擁有心理學相關指南幫助你辨別情緒的焦慮和舒緩方式，3.免費取得上述相關資源，並可以透過自願的斗內方式贊助其他用戶使用。基本上這是一個「不需要花錢的心理健康成長遊戲。」

「藝術是信念的行為，我們練習付諸行動。」

「這不是我要的感覺。」 初經營個人品牌幾乎每個人都有過在品牌視覺呈現方式的各種掙扎這其中的每一個決定都因著決策者當下對於自己的定位而下 #定位 一直是任何品牌人的核心沒有定位沒有決策方式沒有實際執行更沒有你心願的產出 這篇並不是要教人如何行銷社會上成千上百行銷門派早已走跳出各自的...

工作跟生活，往往都是一顆破碎的心在宇宙旅行

靈魂在人生過程中經歷後成長，多試多看多走就是最好的解方

臨床心理博士艾黎娜回憶當年在美國醫院做住院心理師的日子，結合研究與臨床經驗，用不同的角度為大眾揭開心理疾病的面紗。今天要講的故事是一位無名英雄的酒精成癮、憂鬱症，與創傷後壓力症後群。

「你終究是那個離開的人。」海聖從南韓飛行13小時到紐約就為見魂縈夢繫24年的初戀娜英，離開前的他留下這句話。

綠葉在陽光的襯托下顯得生意我的內心怎麼卻寸草不生 一個月裡總有那幾日痠澀的時刻人的意志如此薄弱卻總是被意志本身高估 這波浪潮在累積的恐懼與思念給推波助瀾下化為此生無與倫比的巨浪 「怎麼那麼熱？」是摩擦生熱巨浪帶動體內的震盪使得我全身發燙 那些高築的意志之牆成了被不得不被淹沒的龐貝...

*閱讀本篇之前建議先看上篇*

台南的甜膩，一直耕生在我的心裡兒時不懂人，總覺得甜在食物裡長大開始悟了事，發現甜在食物的源頭總起源於人 前幾日因一個直覺給自己規劃了台南行直覺裡帶著一個朋友一個好朋友 #卓君柔心理師 或許因為彼此的上進心或許因為彼此對生命的好奇我們因著一場助人工作的內訓活動相識生命可愛就在如此氣...

鬼與咖啡之於我從來風馬牛不相及 但南台人的靈魂卻總是出乎我的意料之外逝去的靈魂所有的沉與香於一杯咖啡道盡一切 頑固不顧主流如我人說咖啡的沉與香過去我沒懂過臣服於箇中滋味的卷軸拉回前五六年大多是我不太會想接觸的人群 陰鬱的自溺的市儈的鄙夷的 咖啡的那股味兒自然跟社會與情緒劃上了等號...

橘黃色的燈光下眾多圖像裡，那渾圓的時鐘成了妳和她之間的靈魂象徵 逝去多年的戀情妳早已走在和她八竿子打不著的道路上如今在妳眼中依舊是那曾經鮮明不已的靈魂伴侶 曾經多麽的般配曾經多麼的扶持曾經多麽的入眼 一場現實的考驗逼出了妳倆真實的黑暗面她這麼一躲；妳那麼一抓妳倆的選擇扯斷了當時已...

我有多需要那份想像出來的愛？過去我們總穿梭在城市裡頭討著生活但我們也同時在討著愛在內在尚未茁壯但終於生出點勇氣後抓著所有可愛的可能只求在熙攘的生活裡不那麼孤寂 「有個人在身邊，總不那麼孤寂吧？」就這麼樣還看不那麼清楚心的樣子就尋枝問柳得向外找心找個清晰程度差不多的彼此投射彼此映照...

「你為什麼不說話？」 點點頭，示意我對他問話的接收搖搖頭，表示我當下真實的無語我的意識清楚知道現在的不能接受和我愛上他的當下毫無關聯但面對一個我曾認為一輩子都沾不上邊的標籤就這麼一瞬間如如不動地貼在我的愛人身上我只想無所不用其極撕毀它強水噴利刃割任何方式再痛也無所謂也或許痛一些可...

「你有曾經做過這樣的事嗎？」 灰濛的天人常說希望一直都在心裡但怎麼今天想從心裡探詢那點希望之時我只感受到如天日這般的潮濕與陰鬱浸濕我心的不是愛也不是淚是當時鑄下大錯的他那空洞、抽離後續被用名為扭曲回憶的污水注滿的心 新聞中連環的 #MeToo 事件不斷湧出的受害者我看著新聞中的文...

「你怎麼那麼固執？」 你是否曾經也被人這麼問過？很多時候被問到這一句的我時常是一臉矇 有時自認不過就是在述說我的想法甚至連立場都還沒界定清楚（本身也不是一個好先踩穩立場的人，畢竟在我的認為，所有的立場都會或多或少限縮人的創造力）但一個「固執」的快人評語便自耳邊襲來 大部分人都希望...

拍攝地：Vilnius, Lithuania（立陶宛，維爾紐斯）故鄉與異鄉裡兜兜轉轉人裡熙攘 數年過去數段篇章每每都再度回到了應該要再熟悉不過的內在家鄉身心卻覺得總不怎麼熟悉 變啊因為一切都在變 遇了些人幸運點遇了些心 過去的那些心大多都破了破在對方那破在我方這有些破在共同回憶上...

渴望一直不斷地讓我看到每個暗處的光亮指引我慢慢走出自己創造出的泥沼曾經每一條能夠回家的路被當時眼前的一切遮得霧濛濛雲裡來 霧裡去總感覺萬物來去入風情緒自然而然就跟著走 回神過來原來自己還在原地只是身旁換了一處風景 「那還是原地嗎？」我問我自己 可我們不一直都在自己的原地嗎？