本書以故事形式講解以腦科學減肥的方法，內容生動有趣。以五個故事人物住進一間減重共享住宅，接受減肥療程。五個故事人物代表常見的肥胖類型或減肥傾向： -因壓力或情感問題而暴飲暴食 -因為過度減肥而催吐，或患上厭食症 -因為肥胖而患病 以腦科學減肥，不需要節食，也不需要做重訓，也不需要忍耐，而是接受自己，撇除偏見。