容許做自己
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珮妍媽媽🌱

面對憤怒

要面對憤怒的人,可以透過感受自己憤怒的產生、停留及離開的感覺,去嘗試協助自己而開始。當能充分掌握細微的波動及身心反應,會自然知道怎樣去幫助自己及別人!

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