七日书05|针对指责的⭐大内耗消失术

有次和关系不错的同事一起聊天，我聊到了自己经历的一些矛盾时随口说了一句：

“当然，我有时候脾气也挺不好的……”

朋友却打断我说：“我打断一下你哦。我觉得你从来都不是脾气不好的人呀。”

我：？

朋友：“真的啊，我觉得你好温柔。而且，真的脾气不好的人是不会说自己脾气不好的。”

来，消化一下这个绕口令句式。

确实，我想了想，就像坏人不会说自己是坏人一样，这句话确实有道理。

而且……温柔？是这样吗，我是温柔的人吗？

然后我陷入了沉思😔

这么一想，我究竟是什么时候开始觉得自己脾气不好的呢？

当然我承认自己较真、会和人争辩。

但是……脾气不好……好像是家里人曾经给我的评价？

家里会觉得女孩子应该温柔顺从，不然的话就会交不到朋友也会处理不好工作。

最最最最严重的是，这样会不好谈恋爱哦！

但其实不管是日常的人际关系还是工作，亦或是恋爱我都谈了不少。

当然争吵确实时多少有之，可是，这就能说明脾气不好吗？

仔细想来，或许我是潜移默化地将“不退让”和“脾气不好”划上了等号。

可是，再仔细想想，不退让有什么问题吗？

脾气不好显然是个贬义词，但是脾气不好又有什么问题吗？

人不可以脾气不好吗？人不可以直面矛盾吗？

其实是可以的。

只是有些人在面对矛盾时，或许因为自己心虚，反过来指责对方脾气不好。

仿佛给对方贴上一个看起来负面的标签，就能引起对方的反思。

而很不幸，我确实也陷入了这种指责后的反思之中。同时，我也确实觉得很多事就是因为我的脾气不好而导向了不好的结果——这又是真的吗？

什么是不好的结果呢？和朋友偶尔的争执，在工作上坚持立场，和不合适的恋人分手？

这些看起来也不是什么不好结果呀。

何况还有人觉得我温柔可人呢！

从此之后，我变得越发理直气壮，再也没说过自己脾气不好。而一旦有人这么说我，我就会直接反问对方，脾气不好有什么问题吗，对我们讨论的话题有意义吗？而通常对方会一时语塞——

看吧，那只是对方的指责而已，他们也根本说不出来有逻辑的推理呢，只是想堵上你的嘴罢了。在此，我必须感谢我的朋友，是她看到了我被困在指责中的一面，并且清晰地帮我点了出来。

不得不说，自从不理会他人的指责，也不指责自己之后，内耗真的消失了很多。

让我们一起辨认出指责，并且理直气壮起来吧！