情緒大災難．暴風後彩虹🌈

在此紀錄今天晚上的2件事⋯⋯

事件一：情緒大地震

～與珮妍一起經歷了她這年最強烈的情緒大災難。其實是「好事」，因為身心能透過一系列的發洩式動作及叫聲釋放一切在當下需要被聆聽及流動的情緒；丟東西能有效渲洩儲存在內心及身體的憤怒能量，讓身心自然回落至平伏平靜的狀態，而內心也能因清空而多了空間，可以容納更多新事物。

～災難往往是指出對外在物件及環境的破壞程度吧！這次對我來說，可以形容為突發性的七級情緒大地震。「珮妍七級地震」包括脫光衣服、連飯帶碗的摔掉、聲嘶力竭的哭叫聲、把大半枝椰青水倒在自己身上及床上地上、衝跑到到洗手間座廁拍打廁所水，廁所水沾到珮妍身上、把衣服放入座廁水內再抽出、不斷連續丟積木及毛公仔、把電風扇摔在地上3次、在床上剪頭髮後把頭髮散落周圍⋯⋯長達大半個小時隔段性起伏式的抒發。

～幸好今天珮妍日間都在睡覺（美加作息時間），我有足夠的休息、獨處、放空時間；所以面對這次「珮妍情緒大地震」，我還算可以應付得到⋯⋯一邊戴耳機聽音樂安撫自己⋯⋯一邊清潔拾東西⋯⋯一邊警覺地留意並陪伴珮妍⋯⋯一邊留意自己的內在狀態⋯⋯必要時先離開照顧自己⋯

⋯⋯最後估不到的是⋯災難後的自癒⋯⋯

帶來驚喜的彩虹🌈⋯⋯

事件二：今年第三次自發自願要求洗澡🌈

～對上一次洗澡是8/10/2022，相隔兩個月左右，比起以往的半年一次，大家可能感覺珮妍進步了⋯⋯對我來說⋯⋯我珍視她所有自發的舉動⋯⋯因為在沒有鼓勵、獎賞、讚賞、威逼利誘、恐嚇、計劃、訓練、時間表、父母權威⋯⋯下發生的⋯⋯可以讓我見證及欣賞到珮妍生命獨有的軌跡⋯⋯這才是最重要的⋯⋯因為每個人的需要都是獨特及即時發生的⋯⋯沒辦法量度及比較⋯沒有「應該」怎樣⋯⋯也沒有「永遠的最好/永遠的進步」⋯⋯在生命中的每一步都展現著「神聖的平凡」足跡⋯⋯都是同等的重要⋯⋯

～今次珮妍在情緒大抒發後，極速/秒間要求洗澡⋯⋯不需要像往日在水中滿載泡泡，只需要溫暖的清水，還同意我建議的～脫下喜愛的衣服留待洗澡後再穿（以往必定要穿上喜歡的洗澡，也因此在洗澡後沒有喜愛的衣服而非常悲傷失落狂叫狂哭）。珮妍輕快主動跳入浴缸水中後，竟然自己在搓揉身上的死皮，我們一起分工合作清洗她的身體，她在整個過程都感到開心。雖然她不願意洗頭，但我尊重她的意願，只做她在那刻願意接受的就已經足夠及完滿⋯⋯

～之後因為牀單及防污牀墊都是椰青水，我向珮妍提出我需要先換牀單及防污墊，讓她可以乾淨舒服的躺在床上⋯⋯她同意⋯⋯我告訴她自己玩一會兒⋯⋯她一邊玩水一邊說：「自己玩住先吖！」［自己先玩一會］⋯⋯我換完牀單牀墊後便回到珮妍身邊協助她上水⋯⋯今次她很合作及平靜⋯⋯首次順利先在洗手間抹身及自發穿上自選衣服後才回到房間穿上近日喜愛的鴨腳襪鞋⋯⋯開心地繼續她自己的活動

～我也告訴她我需要先清潔洗手間浴缸及用天然漂白（過碳酸鈉）浸牀單牀墊。就在完成工作後，珮妍又跑往廚房拿出雞蛋摔（共2次），所以又要再花時間清潔。雖然如此，非常欣賞自己⋯⋯

不是因為感到自己做得夠好，而是我「做回自己」，不再害怕展現真實的自己，會在情緒到來是直接用說話表達自己，例如：「珮妍呀！我今日很累了，你明天才在洗手盆玩水吧⋯⋯因為現在只想休息不想再清潔了⋯⋯拜託你明天再玩🙏🏻」⋯⋯也因為太累，把未摔破剩下的雞蛋放在保溫袋中避免珮妍再摔及需要清潔。最後也對珮妍表達：「我現在需要自己一個休息及寫作，如有需要通知我！」

當我可以不畏懼的在所有人面前展現真實的自己，我感到異常的幸福、感謝、喜樂、平安💓