選擇有時是為了生存

接受並承認自己所做選擇，且了解自己做這個選擇，能為了自己生存、或逃避一些痛苦或害怕，而不過度責怪自己，也不避開承認與面對

我不是沒有選擇，我只是「選擇不和爸媽衝突」

你會把別人看的比你重要，是因為你覺得自己不重要，因為害怕被拋棄，所以努力讓別人開心。一直這麼做，也很辛苦，對不對?

「這段時間我發現，之前很多事，我一直以為我沒有選擇。例如要聽爸媽的話、不能選自己想念的科系、選爸媽覺得好的工作....但最近我才知道，我不是沒有選擇，我只是「選擇不跟爸媽衝突」，選擇「用這個方式得到他們的肯定」，因為我沒辦法像哥哥一樣，可以這麼相信自己、做自己要的選擇，而且承擔」