骗我们最多的原来是我们自己的大脑
IPFS
我们认为的痛苦常常是因为他人造成的,欺骗、伤害、不尊重、不理解等等伤害都是来自于他人。但我们却没有想过我们的大脑才是欺骗和伤害我们最多的的。
大脑的首要职责是生存和繁衍,目的是生命得到延续。所以往往它会忽略一些真实,也不会去分辨真与假,正因如此,我们才会被大脑欺骗。大脑欺骗我们去寻找食物,去求偶,让我们感到短暂的快乐,而这种快乐也容易消失。而它又会支配我们不断的去追寻这些让我们基因得到延续的东西,而在这种追寻中也容易让人痛苦和不堪。
想到自己饮食就是如此,对于吃饭这件事,饭前经常会想着少吃一点,但在进行过程中,却由于美食的诱惑,大脑处于自动驾驶的状态中,导致自己吃得更多。也使得饭后也常常懊恼和后悔,这种欺骗的过程很难察觉和制止。还有其他各种潜移默化的欺骗也远远比其他人对我们的伤害多得多。之前也有一个研究调查,每个人平均一天会做出多少个决定,很多人猜想不到,答案是「3万个」,这么多决定谁来帮忙处理的呢,就是我们的大脑。所以掌握我们自己的是真正的自己,还是大脑呢?
那要如何破解呢——使用「正念」,明天我们来了解正念。
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