精進潛意識｜跟潛意識打好關係，人生無往不利

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你認識自己的潛意識嗎？潛意識就是每個人專屬的神燈精靈，可以達成所有願望，它所需要的，是正確的指令

無論是心態、智能、財富、健康、成就及人際關係，潛意識都能將目標化為現實

要注意的是，它只會根據指令行事，如果用錯方法或是下了不對的指令，就會有反效果

本書作者哈利．卡本特因為幼時罹患罕見的心臟疾病，被醫生宣告無法醫治，後透過心理治療師的引導，竟完全痊癒，令他對潛意識的概念產生極大興趣，多年來致力於推廣潛意識訓練的相關課程及演講

潛意識與顯意識

我們可以簡單地把潛意識定義為「心智」，顯意識為「腦」

腦是一個明確的器官，而心智的範圍則不明確，有研究指出心智其實遍布全身，因此可以直接影響人體表現

如果我們可以讓腦跟心智有效的協作，就能完成許多無法想像的壯舉，例如為了救人徒手把車子舉起

若是要與心智溝通，我們需要學習如何轉換腦波頻率，由平時的Beta狀態轉換到Alpha狀態甚至Theta狀態

其實冥想就是進入Alpha狀態的方法之一，在此狀態下我們會忘記時間，並得以專注在特定目標上

理解大腦

大多數人都知道大腦可以分為左右腦，左腦負責邏輯及語言、右腦主管創意及情緒，但本書中採納的是另一個「三腦理論」，也就是將腦分為三部分，「爬蟲腦」、「哺乳腦」及「皮質腦」，前兩者合稱為「潛意識」

前兩者因為演化時間較早，所以又可稱為「舊腦」，佔了大腦體積超過九成

在書中詳細比較了新舊腦在多方面的差異，在理解這些不同後，我們可以使新腦成為「主人」，而舊腦成為「精靈」

讓新腦命令舊腦行事，往我們想要的目標前進

對潛意識精靈下達正確指令

事實上每個人都具備超能力，潛意識就是存在我們體內的超級電腦，擁有飛快運算速度及幾乎用不完的儲存容量

但電腦不具備主動思考或動作的能力，除非它接收到了控制者的指令，同時它也不會去判斷這指令的善或惡，只要它能力所及，它就會使命必達

所以我們必須學習下達正確的指令，讓潛意識的力量能夠往我們的目標作動，以下是一些關於下指令的概念

• 最終目標應該讓自己是快樂的，但不是透過傷害他人來達成

• 潛意識無法分辨真假，所以一律用肯定句來溝通，例如：我是快樂的、我現在充滿能量

• 影像對潛意識的作用最為直接，所以在溝通時盡可能在心中描繪出你想要的實際狀況，越細節越好

• 情緒感受的強烈程度也會影響潛意識

• 放輕鬆，不要用力也不需要努力，如果你發現自己在與潛意識溝通時是很費力的，那代表方法需要調整了

• Alpha狀態是啟動與潛意識溝通的開關

• 關鍵的字句不斷重覆，讓潛意識接受

• 潛意識一次只能接收一個指令，但同一指令可以被後來更強大的指令覆蓋

心想事成：沒辦法做到還是沒辦法想像到？

「心想事成」是一個古老的信念，指的是當一個人心中堅信一件事情會發生，它最終也會實現。在現代科學中，我們已經發現了人類思想和信念的力量，這些力量可以影響人們的行為和結果

事實上，現代科學已經證明了「心想事成」的原理。大多數人可能聽過心理學家馬斯洛的需求層次理論，它指出人類的需要可以分為生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求五個層次。

這個理論認為，人們可以通過自我實現需求的達成，最大限度地實現自己的潛力和目標，也就是說，當一個人相信他可以做到某件事情時，他的行為和行動就會反映出這種信念

透過與潛意識的溝通及正確下達指令，你會發現世界的樣貌與自己腦中的想像越來越接近

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