抑鬱症復元故事(家庭因素偏重）訪談（Part1）

引言： 這是和精神健康綜合社區服務中心合作的訪談，遺憾因為bid fund 不成沒順利公開。

過去試過和中心合作，跟中學生分享抑鬱症的復元故事，但那個是偏重學業因素的。家庭方面的問題，這次會詳細分享一些。

適逢香港最近就虐兒的問題熱切討論，政府又開始草擬強制舉報虐兒的立法草案，也許我的分享，讓一些同樣經歷過身體和精神虐待的人有些安慰和勉勵，也讓其他對這個議題有興趣的人認識更多。

對象： 中學生

目的：針對中學生成長困難分享Near 的抑鬱症復元故事

問題表

1.你覺得自己有什麼情緒病？徵狀如何？

2.什麼引致你有情緒病？(家庭及學校壓力為主)

3.你對自己有什麼期望？而這些期望是誰給你的？

4.如果人生可以由自己決定什麼是適合自己的路，你會有什麼不同 ?

5.有什麼說話想同社會講？

C: 社工

N: Near

-粗體字是成長時期的困難及克服方法

-特別鳴謝負責把訪談錄音的內容打好文字初稿的J，減輕我負擔。

問題一：焦慮/抑鬱症的症狀

C：你有些甚麼情緒病？

N：以前試過有抑鬱症和焦慮症（註一）。

C：那會有甚麼徵狀呢？

N：徵狀是試過會「焦慮到抑鬱」。

  焦慮症會頭脹頭痛，脹痛到會不停思想（loop)一件事，好容易會將事情想得很worse。

「焦慮到抑鬱」就是頭很脹痛時——我本身有個「慮」是關乎我家人的，這個容後再說——但當時覺得我已經去海外交流（exchange)了，為甚麼她還要窮追猛打，致使我有自殺的想法。我抑鬱的問題是漸進階段式的，在大學二年級時，我已經好明顯是有焦慮，到大學三年級時是焦慮到抑鬱，到大學四年級海外交流完了，過了暑假，學期開始時，突然有一日發現我一不跑步整個人便不能「運作」（function)。

  起初不知道是抑鬱症來的，去看中醫時說我是「鬱症」。那時慢慢開始不想洗澡，不想吃東西，睡一整天，睡到夜晚十至十二點覺得實在太餓了，才爬出去找吃的。當時我四肢手腳有傷，在學校裡本來十分鐘的路程，我花了二十分鐘，中途還像老人家沒有力氣般，要坐下休息。記得當時我覺得腳沒力氣，看東西好像有一層紗阻隔着看這個世界，我覺得這個世界好像一張紙，一戳便會破。

  還有，當我真的「運作」不了的時候，我覺得我身體不是我的，就像自己在自己的靈魂裏，向自己的身體喊叫「醒呀！動起來！」，但身體就是不想動。

C：你剛才話「焦慮到抑鬱」，是說先有焦慮的意思嗎？

N：對，我中學已經有焦慮的傾向，甚至可能是焦慮症，但當時自己不認識。

註一：

「焦慮症：儘管危機已過，然而持續處於擔心的狀態，過份的焦慮會為生活帶來負面影響。」

資料來源：https://www3.ha.org.hk/CAMcom/channel.aspx?code=issue1

「抑鬱症：當我們長期處於情緒低落的狀態，失去對事物、活動的興趣等，嚴重影響日常生活、社交或學業成績。」-香港醫管局

資料來源：https://www3.ha.org.hk/CAMcom/channel.aspx?code=issue2

問題二：造成焦慮/抑鬱症的主要成因

C：你是經歷過甚麼壓力，讓你有「焦慮抑鬱」呢？

N：我想最主要的是……你知道抑鬱症其實是「大腦荷爾蒙」的問題，應該跟我10歲就要開始自己照顧自己有關，當時的環境有很多事情都要自己一個去處理，沒甚麼家裏的資源，還要追溯到我4歲之前可能已經經歷家裏親生爸爸的虐待。

  加上我父母離婚了，家庭已經很破碎，唯一負責照顧我的單親媽媽，在我10歲時去了海外工作，之後我全方位的生活面向都是靠我自己打理，幸好當時我還「有瓦遮頭」(居住地方）和穩定的生活費。不過對於一個10歲的小朋友來說，第一次來月經或者去買胸圍，都要自己一個去面對，又例如吃飯、過生日都只有自己一個，這些可能已是個伏筆。

  還有，家人本有一個「個性」可能是焦慮症的表現，她比較急驚風、災難性思想，一不安便做些事來情緒綁架我、苛索（chur)我，試過上課的一個多小時打了十八個電話來，又誇說不交一次水費便會有高利貸（大耳隆）找上門；又把完美主義的期望加諸在我身上，很喜歡拿我跟別人比較，還有出於她的自卑心理和小時候的遺憾，雖然有天分但因家貧不能支持她繼續升學，所以從小到大灌輸給我一個思想，像要成為她的「接班人」，在小時候要成為全級第一等等。之後可以再詳細談，但我想引發的原因主要就是這幾個。