《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》| 回聲書籤

適合服用：想改掉拖延症的小海豹人類、有目標卻不知從何開始的人、學生或上班族

當舊的模式已被打破，新的模式尚未建立，你更需要新的思維，讓興趣變成一門生意，利用知識價值實現財務、精神、和人生自由

《知識變現》是一本講時間管理、學習的書，我一開始看到書名以為是在講述如何把知識轉換成收益，讀後發現這本書的核心概念是：唯有不斷學習成長，才能使知識變現。

封底的句子「二流大學畢業的Angie 歷經失業、待業、在家育兒......三十歲這一年，一躍成為......她是怎麼做到的呢？」這種充滿矛盾張力的句子，即使知道是故事的包裝手法，還是不免被引起了好奇心，想看別人的人生是怎麼過的。

小胖的主觀評分

• 內容豐富 🌕🌕🌕🌑🌑

• 閱讀難度 🌕🌕🌑🌑🌑

• 嚼後啟發 🌕🌕🌕🌗🌑

• 必讀程度 🌕🌕🌕🌗🌑

• 閱讀總時 2hrs

內容簡介

這本書的前半部，作者花了些篇幅講她大學時期到現在的職涯故事，從互聯網工作→管理者→跳槽外商主管→廣告公司營運總監，下班後還是六位數月收的斜槓青年，二十到三十歲這十年的轉變成長過程。

作者透過時間管理、目標設定來平衡多重角色以及自己的人生，把每天的時間分類型並巧妙運用，並創辦時間管理培訓營，身為三分鐘熱度又拖延症的我心生敬佩，又在閱讀的同時替她感到累XD（但作者說她一點也不累，覺得很有趣）

本書的主軸：習慣養成—時間管理—立即行動—知識變現—斜槓青年

以下分享幾個我打算嘗試的書中觀念。

閱讀筆記

一、時間管理與任務分配

1. 時間特性 —作者將時間分成以下六類，並對應適合的使用策略（見括弧內）進去

• 常態時間 —通勤、午休。（穩定：安排固定任務）

• 動態時間 —變數較大的時間。（B計畫：預備兩個任務以防萬一）

• 黃金時間 —上下班前後等大段專注的時間，一天約半小時至一小時就好。（專注：寫文章或企劃案等需極度專心思考的任務）

• 碎片時間 —等朋友的時間、排隊時間等。（調校：類似B計畫）

• 暗時間 —沒有被察覺可以利用的時間。（察覺）

• 其他時間 —情緒化時間、無所事事、滑手機時間。（夠了：將容易陷入浪費時間循環的app放到手機桌面上不易找到之處）

2. 吃青蛙理論 —將每天的任務分成大小青蛙

• 大青蛙 —當天一定要處理完的任務，預計花一小時以上。

• 小青蛙 —幾分鐘至一小時內可以完成的任務，作用為妥善利用碎片時間。

3. 一天計畫安排

STEP1 每天早上或提前一晚找出所有青蛙

STEP2 準備任務資料 —配合原則『提前準備』

STEP3 青蛙分類，一般而言一天會有一至三隻大青蛙，三至五隻小青蛙

STEP 4 完成順序 — 早上先完成一至三隻小青蛙，再開始大青蛙，最後以完成剩餘小青蛙作為一天的收尾。

4. 閉鎖式學習法則（搭配碎片時間使用）

比如現在有十五分鐘的時間，用不超過十分鐘來學習，剩下的時間來總結剛剛學習到的三個重點。 

結合剛剛的時間管理，提前準備工作是建立一份學習資料or任務清單，包含儀式感的休息。

例如：

十五分鐘 —聽一段TED演講的錄音檔、看書籍的一小段內容、想一篇文案的大綱

十分鐘 —聯繫人際關係中想聯絡感情的人、閱讀之前收藏的網路文章

五分鐘 —整理當天剩下時間或明天的任務、檢查電子郵件

三分鐘 —起身喝水上廁所、泡杯咖啡、發呆、偷聽一段一分鐘的Podcast

題外話，閱讀作者的經歷後，發現閉鎖式還有一個重點，就是不斷總結、複習，跟學生時期老生常談的讀書方法一樣，除小段時間內總結，一天結束後總結今天學習的，一星期結束後總結這星期學到的，一個月結束後總結整個月，每次總結只要找出印象最深的三個重點即可。

#小筆記

並非所有時間都要被填得滿滿的，不然這樣過一天後很快就會像我回到小海豹模式，主動休息及儀式感也要放入碎片時間內，讓自己的身心維持彈性。

不論是學習還是工作，作者建議的三個步驟：

• 建立框架 —為不同類型時間找到可以做的事情（學習、休息、小青蛙）

• 活在當下 —提升利用碎片時間的比例（可以慢慢練習，不需一下改變太多）

• 規劃未來 —平時多收集時間使用清單（想看的文章、影片、Podcast等）

二、微夢想清單

每月列一份微夢想清單，內容可以是一直以來自己想做卻一直沒做的事。

1. 適合放入的事件類別：

• 生活中的小確幸 —每天拍一張自己刷牙的照片紀錄之類的。（別笑，我同學真的大學四年每天都拍）

• 人生的新嘗試 —屬於小步試錯，失敗了也沒什麼損失，成功就當作發現自己多一項優勢。

• 深入探索一件事 —最好的方法是在自己原有的基礎上稍微深入嘗試。

• 有形和無形的人生整理 —像是趁換季時整理衣櫃（有形）或每天寫下一個感受（無形）

• 關係昇華 —對很多人而言最難的部份，可以是一週內找一天陪家人吃飯、和伴侶抽出時間看一場電影、傳一封訊息給要好的朋友。

• 夢想拆分 —將三至五年的大夢想拆成容易執行的小夢想。

• 習慣強化 —一個月的時間剛好養成一個小習慣

2. 合理制定微夢想清單的方向（擇一或綜合使用）

• 時間基準 —每天可以抽出多少時間完成微夢想。

• 事件基準 —一天完成一個，21天就有21個微夢想。

• 主題中心 —每月確立一個主題，當月微夢想清單圍繞著這個主題，例如本月主題是寫作，清單可以有每日晨間日記、參與一場作家演講等。

3. 制定微夢想清單的兩個途徑

• 隨時收集靈感 —可能從文章、書籍、電影等生活中的各個角落，重點是找到你想要成為的樣子

• 榜樣上身法 —在生活周遭、網路上或書籍裡，各種在不同面向使你欣賞的對象，寫一下那些在他們身上想要學習的行為或興趣愛好，仿效時，在物質上量力而為、精神上充分實施。

#小筆記

例如每次想認真複習課堂內容時，會打開youtube上網紅的直播讀書或Vlog。想維持身材時打開健身或營養師的頻道。榜樣上身法對我們這個世代的人來說，找到榜樣不太困難，障礙在於能否持續和他們一樣努力。

此外，榜樣清單也是需要定期更新的，不同階段時心態會不一樣，想追求的樣子也不會永遠相同，製作微夢想清單，我認為還有一個很大的功用是：

追溯自己一段時間內的想法變化，缺乏動力或目標時，回頭看見自己曾經努力過的痕跡。

嚼後心得

這本2018年初版的書，其實在幾年前就在書架上看過它，前陣子頻繁地看到《斜槓青年》、《關於斜槓的五十道難題》等類型的書出現，但當時的心理狀態讓我對這類書籍有點卻步，於是一直到最近才拿起來讀。

如前述，第一章是作者在講述大學至現在的經歷，原本我是想跳過故事，直接閱讀方法的部份，但後來還是耐下性子從頭開始讀。讀到後面方法時，會發現有一部分方法及實例在前面故事的部份已經講過了，甚至故事的部份說明得更詳細，後半的方法章節比較偏向總結式整理。

作者的專長是時間管理，書中大多的內容也是在講時間管理，也有一部分自我成長及心態調整，我覺得作者本身像個教練在督促她自己，閱讀過程中也會不斷被她喊話，如果像我一口氣嗑完整本書，其實到後期會有點疲累，眼神不自覺跳過那些精神喊話。

但這是一本很適合常態擺在書桌前，覺得自己廢到很愧疚的時候，隨性翻開一章來讀，每一章都可以學到一些方法和能量。另外，若和我之前一樣是興趣太多或找不到興趣的人，書中也有介紹如何試錯、建立興趣探索模式等。

雖然讀完後，覺得自己還是很難像作者那樣自律地運用時間，發揮碎片時間的最大效用，但可以在精神上仿效。

有意識地感受時間的流動，有方向地朝著目標踏出小步

建議閱讀順序

翻開目錄後，在心中問一個想在這本書得到答案的問題，先在第五、六、七章的小節找找看，心有餘力或想知道更詳細的實踐辦法，再往第一、二章讀作者的自傳。

書籍資訊

• 作者 | Angie張丹茹 

• 出版社 | 今周刊

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