專注地做一件事

專注地做一件事。

讀一個人的回憶，有時候會陷入沉思。為了那回憶里的靜謐快樂，也為了在自己和對方的比較里，發現一些被忽視的情緒。生命本來很從容，可有一些莫名的壓力，總是讓我們變得匆匆。而似是而非的話，又在無意中改變了我們行動和思考的方式。

在回憶里，一個孩子總會得到母親帶回來的點心，他拿著蕉葉包裹的食物，一個人安靜地在院子里吃，沒有旁人，只有一只親近的狗。

他會吃上半個鐘頭，也可能四五十分鐘，那不是因為吃飯太過艱難，而是他喜歡這種緩慢度過時光的感覺。

我能理解。因為我也曾經喜歡過吃東西時的緩慢時光，在那種不曾察覺到的流動中，我覺得愉快，但并沒有說出發現的需要。一個人在快樂中，是不會有太多想法的，他只是覺得快樂。這很重要，但并不會被察覺。

那么多人，都喜歡懷舊，并不是舊時光曾有過更美好的日子，只是我們在失去後，才發現單純的快樂，已經不再來許久了。

我們學會了分心。

一目十行。

邊說話，邊吃飯，甚至吃飯已經成了一種謀略，而大腦才是我們的胃腸。

沒有滋味了。

沒有香氣了。

沒有一點點，牙齒切磨，舌頭卷裹，讓渾身都發出興奮火花的時刻了。

我不是在說食物。

我是在說一種專注的心情。

我們生怕時間飛馳而過，于是趕緊追逐，我們很容易就學會了同一時間做兩件事、三件事……直到我們不能為止。我們得到了目標，卻失去了做這個目標的意義。

請告訴我，親愛的，在如此匆忙的世界里，你到底在做什么？

吃飯的時候，你在吃飯嗎？

睡覺的時候，你又只是睡覺嗎？

行走的時候呢？

你走過了哪里，你體察到你的雙腳，如何載著你的身體，一次次周游在上班和家庭之間嗎？

你想過你說的話，是不是你在想的嗎？

面對他人的表情、話語和詢問，你是不是又跑到了當下的前頭，已經開始憂慮起未來的未來呢？

親愛的啊，你生怕時間流逝，讓那個不想遇見的明天到來。可你本來不曾失去的每一天，卻在這抗拒和緊張中，白白耗去。你忘了自己，而只是想象著未來。

你渴望著自己已經擁有的東西，又擔心根本不會失去的一切。

甚至就連呼吸，你都忘記了那最開始一刻，一呼一吸，一點點，一次次，成為了現在的你。

停下，停下，放下，放下。

我們沒有得到的，就不是我們的。

在這個變化無常，充滿恨，又充滿愛的世界里，我們真地需要安下心來，放松，專注，去做那件早已想要去做的無用之事。

就像那個院子里吃著點心的孩子，他一口接著一口，時而又呆呆看天，傻傻望地，雞、狗，還有轉了一圈的飛蟲。遠處山巒，高高的樹冠，蜿蜒的小路，一個豆大的人影。他并沒有再有什么奢求和未曾實現的愿望，媽媽已用這帶回來的點心，讓他感到無比滿足和完全安心。

在吃的時候，他就這樣滿足于吃，今天和明天，沒有什么兩樣。

親愛的啊，我希望和你一樣。別在意沒曾給你回應，就這樣專注地想，然后專注地做。我們的時間不是只能換成金錢，而逝去的一切時光，因為這種專注，都已呈現出本來的光彩。每一天，每一分鐘，都屬于我們，我們也從未因這專注而失去任何時間。