頂牛

我很疲憊，但這不是最重要的原因。

一個沒有憂傷的人，總會被人懷疑快樂的真實意義。

行走在大地上，自然是我們自己的雙腳，一前一后，就可以遠行。

當一個人跟我說，在六月六十日回來，我竟只是思考這日子的漫長，而沒有懷疑過這時間的真偽。

選擇金盆洗手的大盜，必然不會想要回到過去。但每一個現在，都是因為有了過去，才會存在。所以一個人可以失去職業，卻不能失去過去。

「大部分人從未發覺這種轉化的能力，或內在自由帶來的開闊。因為一般人光是面對平日內心與外在的難題就耗費許多時間，只剩下一點點時間可以省思——用“退一步的心”評估我們對于例行事物的慣性回應，并思考是否有其他選擇。通常時間一久，我們就會麻木，并認為我本來就是這樣，生命就是如此，我無法改變。絕大部分人甚至沒有察覺，他們就是這樣看待自己和周遭的世界的。這種絕望心態就像河底的一層爛泥，一直存在，我們卻看不見。」（《世界上最幸運的人》）

一個人的不快樂，并不完全是精神上的原因，事實上，我們的身體和心靈完全一體，不可分割。

雖然很多人不喜歡這個肉身，認為自己是被不情愿地安排到這里面的，但當我們真正去觀察自己的身體，總能發現，我們的「想」來自于身體，而不是在身體之外有什么額外之物。當然，這也不是說，一切都是存在的。

一天下來，很多時候，都會精疲力盡。到了早上，似乎也沒有完全好轉，因為叫醒我們的，不是身體內的鬧鐘，而是另一種不得不遵循其節奏的催促。正如風和風箏，因為一條線，便讓彼此不得不在空中頂牛。

我們是自由的。

首先要確認這一點，我們才能相信，自己可以找到生活的意義，而不是因為這種意愿受挫，而轉向其他不可能根本解決問題的途徑。

但生活總會帶來這樣那樣的不得已，就像我們在路上走著去上班，卻忽然發現慣常走的路被挖出的溝攔住，如果不想遲到，我們只能繞到另一個路口。這打亂了我們的節奏，而且會讓我們本來計算好的能量付出，再次出現了一個預想不到的缺口。而且更糟的是，即使我們終于克服了今天的困難，卻又得知這次路面修復還需要一個月的時間。

事情就是這樣。

我們過去，不可追尋。我們未來，還未來到。我們以為存在的現在，只是一種不可捉摸的流動。

如何看待眼前這道突如其來的溝，才是關鍵。

它該存在嗎？

按照我們對過去的經驗，它不該存在，更不應長期存在。

而在未來的一切打算中，同樣沒有這種期待——我們不會期待任何阻擋我們的事情發生。

我們不是在評論對錯，更不是在想象某個邪惡的人，如何設定了這個計劃，來挖出一道深溝，擋住我們上班的去路。

溝，就在那里。

我們則在每日里「額外」的付出中，感到一種疲憊，并且覺得身心俱疲。

這是一種不愉快的感受，但不要輕易陷入其中，因為任何感受都不會停留超過三分鐘。

真正無法擺脫的，是我們自己對它的在意。正如一只陀螺，不去管它，一定會倒地停止，可若是我們就在邊上一直關注，不斷施力，那它必然比我們轉得更久。事實上，陀螺比我們更想休息。

但這不是一件容易的事。

我們先要承認，自己會失敗，而且一而再，再而三的失敗。但每一次失敗，并不是終局，或者說原本就沒有成功失敗之分。如果我們把情緒，也當作一種需要學習應對的課題，那么一次次失敗，就是一種螺旋式地上升。想想看，我們出生以來的每一件事，都沒有一蹴而就，為什么要在這種失敗上，就不肯放過自己呢？

夜晚不是做抉擇的好時刻。

初升的太陽，很容易就會安慰到我們。

過去發生的一切，請放下。正如那道溝，擋住了我們的雙腳，可不會阻礙我們觀察一切的心靈。心是自由的。

最關鍵的是，我們在一切情緒中成長，并且會更懂得愛自己——先愛自己，再愛他人——但愛自己的時候，也不會不愛他人。