七日書｜Day 6｜酒

過去，曾經有過一段重度酒精依存的時光，大概是十年。

那時候，酒對我來說是一個快速讓腦中煩惱按下停止鍵的神奇藥水，常常在遇到煩惱或壓力時，就藉由酒讓自己成為一個逃避寶貝。這樣的儀式通常是在晚餐時，在煮好豐盛的晚餐後，選擇好搭配的餐酒，炸物配啤酒、牛肉配紅酒、海鮮配白酒、焗烤配白氣泡酒、日式料理配清酒，偶爾也會來單喝威士忌或調成High Ball。在吃吃喝喝帶點微醺後，原本的煩惱就好像不再那麼重要了。

但酒精帶來的快樂，無法真的解決問題，只是暫時麻痺打了結的思緒。在清醒過後，煩惱依舊存在。漸漸地，原本不緊急但重要的問題因為持續的逃避，變成了又緊急又重要，最後總得在不清醒的狀態下處理問題，想當然的只會衍伸更多問題。

在面對問題時，總希望快速地得到解決辦法，如果沒辦法解決問題，就解決在思考的大腦，這就是為什麼酒對於正在煩惱的自己是如此的迷人。

酒精的快樂，是借來的。得用身體和專注力來還。

之前曾有個人跟我說：「為什麼生活跟你過不去的時候，你就會喝酒來跟自己身體過不去？」

直到有一天，聽到了一句「學而不行非真學， 知而不行非真知。」後陷入了深深的思考，明明知道酗酒會帶來這麼多的影響，但沒有真的去控制飲酒，把自己搞到破破爛爛，那自己有真的完全明白這件事嗎？

後來在決定戒酒的隔天，不知道為什麼得了一場重感冒，喉嚨痛到即使吞嚥都會痛，痛到連酒都無法喝。持續了整整一週，隨著感冒痊癒，也對喝酒沒有過多的慾望了。

到現在回想起來，還是覺得非常的幸運和感恩，彷彿整個宇宙都在幫你戒酒。

到現在用喝酒解決煩惱的習慣也改變成閱讀，精神好的時候可以看點艱深的書，有點累的話就看小說。生活中的煩惱，絕大多數都能透過書本上的知識和耐心的執行來解決。

避風港也從餐桌變成了圖書館，最近在休假日總會一個人去圖書館，找一個角落的位子，放上筆記本和便條紙，就成了一個寧靜的沉澱空間。