日更365-20210622

漸漸習慣了現在的日常，生活的速度慢了下來，有些抗拒回到過去的速度，開始思考什麼樣的生活是我要的?! 上天挺公平的，這樣的舒心自在的日常，付出的代價是沒有收入，而要增加收入，勢必得要有些調整，而我想要的是什麼?

三級警戒持續，薩提爾的工作坊要轉線上還是等待解封之日，這是老師們在煩惱的，這一場突如其來的暫停，考驗著每一個人的創意思考能力，以及勇於嘗試挑戰的能力，我很欣賞老師們的創意，當然他們也有他們不得不必須這麼做，相形之下，有些汗顏，我用我的速度學習累積著，向來打安全牌的我，總是要自己手中的牌妥當了，才敢邁出步伐。

覺察自己內在的狀態，是想休息的，就跟身體一樣，他睏了疲乏了，不想像以往那樣靠意志力苦撐著，睡飽了，自然而言就早起了，同樣也充滿動能去做想做的事情了。

有時候會覺得自己這樣是不是懶散了，即便我認為努力、精進、堅持是我的原廠配備，當臉書上的朋友都瘋狂轉型，不由得會問自己是否該邁出這一步? 會這樣想就代表還不想邁出去，因為想邁出去，就不會有這個疑問了。

姊姊說，妳不是在休息嗎?

疫情走過39天，把圓滾滾的肚子，透過運動、飲食、睡眠，終於出現腹肌的線條，可以感覺到自己身體的狀態，有不足，也有進步的地方，姣好的身形倒不是目的，而是想要消滅可怕的內臟脂肪，在長照單位服務的時候，看到太多代謝症候群的長輩，身體的疼痛與不便利，還包括居服員照顧的不容易。

有一個家庭，房間是加高的木板地，長輩無法生活自理，幾乎都是臥床，家屬照顧時，還真的是用拖的，加高的木板地成為障礙，即便居服員到家中照顧，也很難協助起身，加上體型較寬廣，翻身跟換尿布都是不容易，躺久了又會有壓傷，有了傷口的照顧就更加困難了，倘若有糖尿病，傷口難以癒合，真的非常辛苦。

所以，在成為那樣之前趁自己可以動的時候，調整飲食，增加運動，加強肌力，一切只為了生活能如己意，自由有尊嚴呀!

休息，也學習著過去沒有時間學習的課程，把自己當成學生，研修中~

晚上生涯設計師團隊開會，在上過網路諮商課程後，我對於諮詢這件事情有了新的看法，對我來說，我反而暫時不敢接諮詢了，在我把一切的程序整理出來前，不要貿然行動。

畢竟，我的特質很容易讓諮詢者願意訴說很多，包括過往原生家庭所經歷的，有些是創傷，即便我懂得帶諮詢者找到自己的內在資源，自我價值感提升，重新得到力量，我也還是會關心後續他的狀態。

與其說是自保，不如說我更看重來訪的諮詢者，他問的是他的人生，一個人來到你的面前，把自己打開，這是很不容易的事情，而他所擁有的問題，對他來說很重要，他很想知道答案，所以他才會來到我面前。

我想，這就是責任吧! 我不揹負他的人生，在過程裡我希望自己陪他一起探索，同在，當他碰觸到很脆弱的自己時，我可以陪伴著他，一起陪伴著脆弱的自己，我相信當可以跟內在自我連結，那股生命力的能量就會源源不絕。

我們是生涯設計師，但來訪詢問的通常問的是職涯，而職涯是冰山上的的問題，在冰山下才是真正問題的核心，我是誰，我想做什麼，我想成為什麼，我想要的是什麼，如果還不知道，是否可以給自己機會去尋找這個答案，是什麼阻礙了自己去做想做的事情?

通常，答案很多跟父母的期待有關，而已經長大出社會工作的我們，是否可以好好看一看父母的期待背後的原因，有時候，也不一定受限於父母的期待，而是自己不肯放手，這個不願意放手，往往除了自己付出了代價之外，必然得到了好處。這個好處，通常跟金錢有關(收入高)，於是，困住了。

諮詢的過程中，協助釐清這些想法，找到自己真正想要的是什麼，未必需要離職或轉職，未必需要放下一切，但是對自己想要的改變必須做選擇，一個自己願意負上責任與承擔的選擇。可能是新的改變，也可能是維持現狀，但經歷了這個過程後，所謂的現狀其實也不同以往了。

重新界定自己的角色身分，以及自己想做的事情，我不懂產業，也不懂薪資天花板，更不懂接下來世界需要哪種人才，我只知道怎麼做自己，跟自己在一起，與自己連結，然後，心開闊了，面對的問題跟挑戰也不會那樣的痛苦，因為只要內在一致，就能做自己想做的，成為自己想成為的人。

而這個做自己跟與自己連結，好像很多人不太會~這就是我可以分享給予的。

我很喜歡看到人與自我內在連結後，眼睛閃閃發光的樣子，找回自己，是很美好的事情。

我是生涯設計師，自己的人生自己設計。