【書】我可能錯了

可能剛好目前的我，處在情緒非常低落的狀況，看這本書很適合，我無法一次性的讀完，一個章節的結束，都有發人省思的句子。

本書絕對不是什麼勵志性書籍，也不會教你應該如何去做，端憑自己的智慧來自我「覺察」，包括作者，即便他已是森林僧侶，頭幾年，他還是會在冥想時，腦中不時跑出其它的事，無法專注在當下。

在每個對他人的疑問的念頭背後，都帶著悲傷或是憤怒、覺得別人「應該」要怎麼樣「應該如何」，夾雜著不好的情緒讓自己瀕臨崩潰邊緣，當我們接收到這樣的情緒時，想一件事就好

「我可能錯了」

「我可能錯了」

「我可能錯了」

無法判斷自己的那些沒來由的想法，是否為真，對自己腦中思考的想法提出質疑，我可能錯了，是一種謙卑的態度，轉移注意力最好的方式就是專心在呼吸上。

聖嚴法師說「面對它、接受它、處理它、放下它」，我覺得更像是當你有了「覺察」後，才有辦法做到的事。

事情可能不如你預期的前進，但生命會找到出口，失敗沒關係，就再試看看，如果真的不行，那就走別條路吧。人世間的所有事情都是會變化的，你無法保證，但只有一件事情保證不會變，那就是「死亡」。

面對人生「無常」，接受每個人包括自己的終點就是死亡，是生命中的課題，平靜淡然的看待這些自然循環，是不是可以以開闊的心面對，不再罣礙，而放下了。

有幾句話特別喜歡

「理解自己其實一無所知，就是一種智慧。」

「我們最難放下的念頭，到頭來往往對自己的傷害最大。」