七日书#3 开放报名｜陪你完成人生日记：书写「爱与亲密关系」

你有内心的感受想表达吗？
想要每天有一个时刻书写吗？
却有多久无法持续写作了？

每天营营役役，回家终于能打开电脑为自己记下什么，却敲着键盘，无从开始？
如果有一个心法，相信想到什么就写下是珍贵的；如果有一个持续写作的支持社群，这样会更好吗？

自由写「七日书」 反应热烈，第一期报名人数122人，主题为「空间」 ；第二期报名人数139人，主题为「家与故乡」 ，上一期如期完成大满贯的文友共72 位，所有文章一览可以点此阅读。上次的「七日书」后续是一场工作坊，主讲者为新书《故乡无用》 、多次获奖的作家马尼尼为，她真诚分享写作心得近两个半小时，亦点评参加者作品，听众获益良多。

本次的主题是「爱与亲密关系」 ，爱与关系有很多模样：爱情、友情、亲情，或这些字词皆不能形容的、无法被归类或定义的关系。在与亲密关系对象相处时，牵动你许多感受、情绪、个人探索，这可以是主动的、也可以是被动的；有理解、被理解或不被理解；有平等的，也有不被看见的。正因为关系是微妙且无法定义的，当中有着许多探索与反思，今期想邀请你写下你在亲密关系中的自己与对方，跟我们分享这些故事吧。

七日书至今有超过200 位的参加者，所以本期写作结束后，希望邀请过去参加过七日书的文友，来跟我们一起办「七日书分享会」，欢迎所有新和旧的参加者一起参与，一起在写作路上互相陪伴，交流书写心得和感受，亦可分享人生的故事、对写作的各种反思等等。更多详情请关注后续公告。

Matters 开启「自由写」计画，招募「七日书」写作社群，希望跟你一起每天练习，陪你完成人生日记，同时跟小组的作者们交换日记，互相伴读。

在这个为期七天的计画里，将有一群同伴与你一起，每天一个题目，以自由书写的方式，完成七天的日记。它是一个练习，让你沉淀生命故事的同时，亦勇于相信自己的写作；它是一场陪伴，知道写作路上有人阅读，这是一场自己的旅程，更是结伴同行。

自由写（Free Writing）是一个专门的写作技巧，意指人们在一段有限的时间内写作，有时是根据指定的题目书写，写作时不太关注修辞、常规和结构，让思维自然流敞。作品不一定完美、不一定严谨，但可以帮助作者克服自我批评的障碍。作家彼得・艾尔博（Peter Elbow）致力推动自由写作，「写作的结果是你必须从用错的词写错的意思开始；但要持续写作，直到用对的词来表达正确的意思。只有到最后，你才会知道自己在说什么。」

「自由写」亦是回到心里的那个地方，对应一个题目，只写二十分钟、半小时，写作时要保护这段时间，屏除干扰，跟思绪尽情对话，最后看看你写下了什么，并且尽量不要评判它。因为你要相信自己写下了最重要内容。

 「自由寫」心法提示： （一）動筆之前，先預定好一段專心書寫的時間（建議20 到30 分鐘） （二）不需嚴謹處理文法、修辭，也不作修改，只需要在指定的時間內寫作（三）相信過程、相信自己的思緒，直接紀錄，不要批判你的內容（四）不要介意作品是否有完整結構，看到題目之後，讓思緒帶著你，相信當下的感覺是重要的，並且寫下來

本期题目<br class="smart">第一天（7月1日）
写一段难以定义但对你意义重大的关系。

第二天（7月2日）
在一段关系里，是否曾有一个时刻让你感到自己非常陌生，完全认不出这时的自己？写一个这样的时刻。

第三天（7月3日）
记一件在关系中，带给你深深自觉或自省的经历。透过这个经历，你终于明白一件在你成长路上很重要的事情。

第四天（7月4日）
在一段关系里，你有没有一个化被动为主动的时刻？无论是爱情、亲情或友情。

第五天（7月5日）
记一个在亲密关系中感受到「被看见」的时刻。

第六天（7月6日）
写下一个让你决定结束关系的瞬间。

第七天（7月7日）
第七天，来到你记忆里最模糊、最遥远的一段关系，写下一件你觉得莫名其妙但一直记得的小事。

时间线：

• 报名期：6 月24 日（一）到6 月30 日（日）晚上23:59（东八区）截止

• 写作期：7 月1 日（一）至7 月7 日（日），每天一篇，最后发文截止为东八区7 月8 日（一）10:00

如何参与「自由写七日书」？
报名流程：

• 请在此文章的评论区留言，内容包括（一）个人简介（建议100字）、（二）简单分享为何想参与七日书。在获得「感谢参加，你已成功报名」的回覆确认后，就表示报名成功啦！

• 七日书是一个写作小社群，我们鼓励作者彼此认识，因此报名、让其他人认识你，也是一个重要步骤。因此，没有完成以上报名流程的人，将不会纳入本次七日书写作的名单内，只有完成以上报名流程，才可以进入如期七天提交日记的「大满贯」名单，以及获得参加工作坊的资格。

• 本次活动不接受中途报名，请在东八区6 月30 日（日）晚上23:59 之前报名。错过这一期的朋友也没关系，下次还有机会喔！

我如何参与「七日书」写作？

• 每天一篇，连续七天，在你的Matters 帐户发出日记，标题及内文字数由你决定，发文时请加入标签 # 七日书

• 我们推荐你为自己的七日书文章建立选集（指南点此），完整呈现你的写作

• Matters 用户分布世界各地，为了照顾不同时差及写作习惯的朋友，每天发文截止时间为隔天东八区早上十时。 （举例：如果你习惯深夜振笔疾书，可以在7 月2 日早上10:00 前发出7 月1 日第一篇日记，7 月3 日早上10:00 前发出7 月2 日的第二篇日记，以此类推。）

• 我们会记录作者的书写进度，在活动结束后发布「完成大满贯」的参加者名单，也就是如时完成七天日记的参加者。连续七天准时发文者，将可报名马尼尼为写作工作坊（提早或晚交皆不纳入大满贯计算）

我去哪里读到「七日书」的文章？

• 你可以透过「七日书」标签找到文友的日记，阅读、留言、互动，彼此鼓励

• 鼓励大家透过书写结交文友，除了写作，也到他人文章留言、互动，让内心的感受得以透过书写同行

• 「七日书交换日记」系列：为了更好地展示及整理七日书，我们将在活动期间发出三篇「七日书交换日记」，贴出如期提交七日书的参加者帐户名称、互动率高的文章、新报到作者文章以表欢迎、隐藏版宝藏文章、小编精选文章、精选留言等。这些文章辑录将呈现七日书社群的成果。

七日书「大满贯」及「参与奖」

• 大满贯：若你能完成报名流程、按时提交七天的日记，你便会被视为完成七日书，将获「大满贯」嘉许，并获专属NFT 以作纪念和鼓励

• 参与奖：若你能完成报名流程，并按时提交超过一半（四天）的日记，便可获得「参与奖」，也就是马特市自由写小组的积极参与者

• 第二期七日书的参加者中，获得最多回响的作者为@ANGELA CHEN，恭喜你获得一本电子书， 马尼尼为首部长篇《 故乡无用》，「当那片成长之地成了无用之乡」，请你来信hi@matters.town与我们联络领取事宜。

关于「七日书分享会」

• 日期：7 月11 日周四19:30（台湾时间，东八区）

• 线上地址： https://us02web.zoom.us/j/81164132663

• 活动简介：七日书陪伴你完成人生日记，你与文友也许互不认识，但透过文字阅读了各自的故事。我们邀请各位参加者一起来到线上分享会，交流书写心得跟感受。活动详情将于日后公告。

• 本活动欢迎所有马特市用户参与，若活动时间有限，将优先邀请七日书参加者发言。

专属七日书NFT ，纪录你曾参与自由写活动

我们已发出第一期及第二期的专属纪念NFT 予七天准时发文并在Matters 帐户绑定了钱包的「大满贯」参加者，总共92 人。如果你想在第三期或之后获得NFT，可以参考这篇指南，了解如何绑定加密钱包。

已获得NFT 的参加者，你可以前往加密钱包内查看，例如是Metamsak 「NFTs」一栏、 Trustwallet 的「NFT」一栏、 Zerion 的「Collectibles」一栏（视乎你使用哪一个加密钱包）；你亦可前往NFT 平台Openseas查看，在该平台绑定连接Matters 的加密钱包地址后，点撃「Profile」内的「collected」，如果看不到，可以到「more」的「hidden」选项查看，点撃「unhide」即可显示在你的页面上。