生气与闷气

2021 年 8 月 12 日

情绪释放，是一件好事情。但更重要的是，发泄并从中探讨为何不开心，做好情绪控管是人生最重要的课题。

生气

违背心意，极度不满，情绪激动溃堤。

拿出功力与勇气，管理胸膛里的一团火气。

透过生气，倾听，内心需求的是什么？

透过生气，此刻，我可以为自己的需要做点什么。

不顺心意，犹豫不定，情绪沉重混杂。

拿出定力与大气，管理胸膛里的一团晦气。

透过闷气，感受，内心向往是什么？

透过闷气，此刻，我可以为自己的需求做点什么。

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CC BY-NC-ND 2.0 授权

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良質生活身心靈探險家，寫寫文字紀錄日常。