舒缓孩子的焦虑也是为人父母的课题

上周五早晨原本正准备迎来一周最后一天的自由时光，正打开千篇一律的汉堡要大快朵颐之时，手机萤幕竟然显示幼儿园老师的名字，当下心头一惊赶紧接起电话，老师在电话的那一头说：「不好意思！班上有小朋友确诊，所以麻烦爸爸妈妈现在来学校接回家。」我松了一口气，还好不是孩子身体不舒服，但还是对于莫名消失的悠闲时光仍然感到有些惋惜。

疫情已在全球延烧了三年，病毒不断变种且快速传播之下，似乎停课的日常也见怪不怪了，民众逐渐收起了猎巫心态，抱着平常心去面对染疫及所有可能的影响，并且学会去包容与同理，而我也庆幸自己能随时待命接受不同的临危挑战。

手机的妈妈群组陆续传出了彼此关怀的文字，即便不知道染疫的同学是哪一位，但大家不约而同表达愿意协助的意愿，也与前些日子避之唯恐不及的社会氛围大相径庭，因为我们都知道这是一场全人类的战役，唯有彼此相互照应才能幸存。

停课的第三天，照例帮孩子做了快筛，顺利显示一条线得以周一进入校园。不料，孩子放学回家后却表示她的好朋友请假，接着便开始哽咽眼眶泛红，我连忙安慰她，表示会传讯问候一下同学妈妈，说不定只是请防疫假在家休息，这番话让孩子止住了想落泪的冲动，我也随即拿起了手机把问候讯息传送出去。

原以为吃过晚餐开始玩乐会让孩子忘了好朋友请假一事，结果孩子不断追问还要求视讯，也着实让我费了一番工夫安抚，一方面要消除孩子对好朋友的担忧，另一方面还要让孩子知道给予他人时间与空间的重要性，对于尚未完全社会化的孩子而言是有难度的，于是我尽可能用她擅长的同理心来解释，并且保证会与对方的妈妈联系上，结果等到的回应是孩子的好朋友也确诊了！ ！ ！

我尽量用平稳的口气告诉孩子关于好朋友生病的事，并且强调身体很快就会恢复健康，只是要等到下周才能跟好朋友见面了！孩子一听还要过好多天才能相见，又忍不住伤心起来，不断催促我想要与对方视讯，我只好再继续耐着性子请孩子想像当自己身体不舒服时是否希望别人打扰？也请孩子体会一下对方家长照顾的辛劳，所幸孩子终究有听进心坎里，没有引发后续的哭闹反应，我不仅松了一口气，也有感于孩子的成长与进步，并同时感谢自己的耐心倾听与成功说服。

作为一个高敏儿的母亲，真的不只是需要同理心，还要有更多的耐性去倾听与降低孩子焦虑的能力，时常觉得自己在养育孩子的过程就像是在沟通谈判及心理咨商，实在很耗费精气神但却是必要。

夜深了，奖励自己一首好歌吧！

蔡健雅Tanya Chua -《出走/ Depart》