什么是鼓励咨询师

新进人员曾问我：「阿爸，什么是鼓励咨询师?」

老板在旁边抢答：「就是你阿爸他会一百种各式各样花式爱的鼓励」

我很认真的看着新进人员回答：「没错，你要体验一下吗？」

新进人员面露微笑地飘走....

而在自己的生活中，并不是因为我从事鼓励咨询，才能好好的对待孩子与家人；而是因为一直以来都这样对待，才成为鼓励咨询师。

因为希望可以协助更多在孩童时期曾受伤的父母。

什么是鼓励咨询师？

「一百种各式各样花式爱的鼓励」我觉得老板的形容非常贴切！

「鼓励咨询师」是指运用阿德勒心理原则和一系列有步骤性的练习活动（很符合一百种各式各样爱花式爱的鼓励），鼓励他人、激发他人内在力量，帮助他人自我成长的人。

协助他人认识自我，学习觉察自我，学会接纳与理解内在小孩，打破惯性思维和不良习惯，运用3A(觉察、接纳、行动)的方式，在生活中产生改变和突破。

在我的保守概念中，和阿德勒正向教养很像，因为都是根据阿德勒心理核心，只是「正向教养」是对他人，而「鼓励咨询」是对自己更深的理解与接纳。

「鼓励」是什么？

很多人认为「鼓励」就是夸奖或是赞美，或是让人更有信心。

「鼓励咨询」的鼓励更加广义一些：

协助对方鼓起勇气去面对真实的世界，而不是逃避现实世界。不去抱怨他人和世界的不公平，有勇气面对真实的自己，再去调整自己。唯有更深入理解自己，才能爱好自己，才能跟身边在乎的人无论是孩子、伴侣、父母或职场同侪，进一步达到更和谐的关系，并一同面对改善行为问题。

简单说：

当孩子重复做了一些提醒过数次该留意的事，这时我们内在的感受如何？

当跟伴侣说一件我们认为重要是的同时，他完全无动于衷，这时我们内在的感受如何？

孩子沉迷于手机，这时我们内在的感受如何？

叫孩子，孩子不理会，这时我们内在的感受如何？

学会接纳与理解我们的内在感受之后，才有办法做出一个不伤害彼此关系的回应。

这也是过去我很常提的「改善行为问题最好的方法是拉近彼此的关系」

关于感受，不妨试着从下列的句子中，有哪些在表达自己的感受？ （里面句子只有几个是表达自己感受）

- 我觉得你不爱我。

- 你要走了，我很伤心。

- 听你这么说，我觉得很害怕。

- 你没和我打招呼的时候，我就感觉自己受到了冷落。

- 你能来，我很开心。

- 你真恶心！

- 我很想揍你！

- 我觉得自己受到了误解。

- 你帮我做这些事情，我觉得很好。

- 我很没用。

因为很多时候当不清楚感受的时候，所呈现出来的话语，往往只会造成更多的立场对立，然后原本我们认为的行为问题不但没有改善，甚至关系越来越疏离。

愿意的话再试试下列哪些句子，哪几句的说话者有为自己的感受负起责任？ （里面只有几句是有为自己感受负起责任）

- 你把公司文件放在会议室的地板上，我很生气。

- 听你这么说，我觉得很生气，因为我需要受到尊重，而我认为你那些话是在侮辱我。

- 你那么晚来，让我感到很挫折。

- 你不来吃晚饭，我觉得有点难过，因为我原本期望我们可以共度今天晚上的时光。

- 你说过你不会这么做，结果还是这么做了，让我感到很失望。

- 我很灰心，因为我原本希望我的工作能有所进展。

- 有时候我会因为别人说的话而感到受伤。

- 看你得奖，我很开心。

- 当你提高嗓门的时候，我会很害怕。

- 谢谢你愿意载我回家，因为我需要在孩子们抵达之前回到家。

我们需要的是：为自己的感受负起责任。

杰出的阿德勒心理学者有许多，其中美国教育学博士Jane Nelson简尼尔森使用阿德勒学派儿童辅导方案，与资深的家庭咨询师Lynn Lott琳洛特创立国际著名、教育和心理专业人员使用最多的Posittive Discipline”正向教养”的亲职与教职训练课程。

而现今74岁的Lynn Lott 是正向教养协会创始人之一，北美阿德勒学会的荣誉代表人之一，她根据阿德勒学派咨商原理另外创立Encourage Consultant Training"鼓励咨询师"训练课程。包括有家庭星座、出生顺序、生活型态、早年回忆、私人逻辑等等概念，训练出更多的鼓励咨询师，帮助人进行深度认识自我，产生较为深层的转变。

心理学大师阿德勒认为：「影响我们的，并不是发生在我们生活中的事情，而是我们所做出的决定。」

在关系中想要有更好的亲子互动，成人需要从自身开始改变。许多家长知道话要好好说；但是却难以控制自己的脾气。很多伴侣或任何关系都知道要沟通；但，往往变成立场对立的说服。

鼓励咨询师提供并协助成人理解、修复并且成长自我的有效途径，并拉进与在乎的人之间的距离。引导当事人学习鼓励和疗愈自己，更懂得爱自己和家人突破惯性，且能更自在从容的面对生活中的沟通冲突，无论是亲子、伴侣、家人或职场等关系中。