弓長先生

上次提到的尊重，還有一種「喜歡提供建議」聽起來好像是尊重，實際上不見得。資深男就很喜歡提供建議，尤其對我們選擇的生活模式進行指教。除了「這件事情我會處理」之外，有時回應較完整情況：「謝謝你跟我說這些，我知道這可能是您的擔心，不過您的這些建議，都在初期的考量時已經刪除。

資深男從高速公路收費改成 etc 、收費停車場人工收費減少後開始就很抗拒這樣的型態改變。最近常吃的燒臘便當店改用自助點餐，也可以手機掃 QRcode 點餐，對他來說更是很大的衝擊，甚至還說出：「從此之後他都沒辦法吃這間店了。」 資深女一直「鼓勵」他，要活到老學到老，不要那麼抗拒新的事物。

新進人員的筆電壽終正寢 關係互動中，有些人聽不到對方說的話，或是聽到 A 解讀成 B。有些人有了這覺察，發現自己有這樣的情況；有些人則是常遇到會這樣的對方。所以，很多朋友問我怎麼好好說話時，我的回應都是：「先從單純的聽見開始」，同時別期待對方能聽懂。

最近剛好連續幾個朋友問到如何面對孩子轉換學校或升學初期或遭遇挫折的狀況。A 說：「我也鼓勵他：『我知道你會害怕，我們試試請新同學陪你一起去教室找老師好嗎？』 」 B 說：「我一直鼓勵他，這沒有什麼好緊張的！勇敢一點就好了！不要那麼膽小！」 C 說：「我很常鼓勵他啊！

有時提到「尊重彼此選擇的生活方式。」時，很常聽到回應是： 「有啊！我很尊重他啊！我就跟他講：『好啊！尊重你，你要怎麼做就怎麼做，隨便你。到時候就不要在那邊後悔！』」 A 跟 B 說：「好啊！尊重你，你要怎麼做就怎麼做，隨便你。到時候就不要在那邊後悔！

一個很熟的朋友問到面對女朋友的不安全感怎麼辦？這是很常見的現象： 1. 兩句不同的話，儘管可能都是為了某件事，但切入點是完全不同。2. 明明是不同的意思，卻誤認為是一樣的。工作時常聽見的包括： 「試著說出你的擔心，例如：我知道這是我的擔心，我只是擔心你太累」 「有啊！

當遇到因為關係因為事件衝擊感到挫折沮喪的時候， 聽過不少道德勸世宗親會的說法：「哎呀！這種情況就不要想太多，要放下。」 當問到「要如何放下」？得到的答案：不要想太多.... 如果再追問要怎樣做到不要想太多？要轉念.... 再追問如何轉念？

天氣熱，只好吃冰冰涼涼的 資深男要北上長庚回診看報告的前一晚走了過來： 「明天中午記得一定要去買東西給你媽吃。」 我：「這個我會處理！」 資深男：「不是啊！一定要去買！」 我：「這個我會處理！」 資深男：「上次我去長庚的時候，打電話問你她有沒有吃飯，你卻跟我說你不知道。

你有故事，我有酒；你有目標，我有方法 狀況一： ABC 三人是友人。A 不明白也未能理解 B 說的話，跑去詢問 C 是什麼原因 B 這樣說的意思是什麼？C 也不明白，但用自己的理解去解釋給 A 聽。然而 C 的解釋完全跟 B 說的概念不同。

新進人員表示：颱風天就需要吃干貝牛肉汕頭鍋 好多年前美少女第一次在家裡過年時， 我特別跟老闆說：「假設你在廚房想要孩子幫忙，請直接跟她說。『孩子，我需要你的協助，請來幫我好嗎？』」 「千萬不要看著她塞著耳機在客廳滑手機玩遊戲， 然後心裡想著：『是怎樣！

＃最近瘦太多 ＃喝一杯壓壓驚 某天新進人員在工作室玩耍，資深男剛步上樓梯，在樓梯轉角處看見新進人員貼的一塊牌子掉落在地上，於是隔了一段距離與兩個不同的空間，大聲吆喝：「新進人員你的牌子掉在地上喔。」 我不清楚新進人員是否有聽見，畢竟他正玩的投入，且又隔了不短距離。

颱風天紀錄一下前陣子遠距線上諮詢時討論的一個課題：「知道，也知道這樣對彼此關係可以拉近，但很難做到？怎麼辦？」 覺察與承認自己因為很難做到的情況下產生的情緒。因為「從概念上的理解，走到真正發自內心的理解」，通常會有很長的一段過程。而這過程跟是否能夠覺察與允許自己的情緒有直接的關聯。

即將抵達花蓮 時間嚴格來說是昨天和新進人員做了一件有點瘋狂的事。尤其是對我來說，在我小的時候資深男女是不可能跟我一起做的。我們完成了各自生命中的第一次的一天環島，也是第一次的環島。大概在知道老闆這段時間在日本的時候，就跟新進人員思量著要如何打發他的暑假。

再啦！（撫額 很多時候不經意的「評價」，其實是在「教」孩子建構出一個不合理的自我認知。雖然出發點是來自於擔心；但，沒辦法清楚說出來的擔心用「評價」來呈現，就只是扭曲的「為你好」。同時，表達時如果只強調感受，那也不是清楚的表達，相反的可能只是一種情緒勒索。

之前有朋友問：「若真想讓對方有所做出改變，要如何開頭說話，讓對方不會反彈這麼強烈呢？」

昨天早上新進人員一邊換衣服一邊嘆氣的跟我說：「阿爸」 「我跟你講，昨天阿公說：『如果你拿到姑姑的禮物，我問你喜歡嗎？你一定要說喜歡，知道嗎？』怎麼辦？」 我：「喔.....那你拿到禮物之後先不要在阿公和姑姑面前拆....」 新進人員眼神亮....

在自己學會騎腳踏車的過程中，無數次在自己還沒準備好的情況下，就被推出去了，總是摔到渾身是傷。只會被資深男女笑說：「有什麼好哭的，哪裡會那麼痛，摔個幾次就學會了」 倒是，新進人員在學會騎單車的過程，不曾跌倒受過傷。不曾跌倒受過傷，只是因為能夠等待著他直到他準備好才拆掉輔助輪。

前幾天提過關於過年包紅包，這件事的本質是沒問題；但，卻會讓很多人感到壓力。感到壓力、容易產生有問題並不是「紅包」的本質，而是往往是這件事夾雜其中的念頭盤旋。很常提到一個狀態，我們是妥善的照顧自己的情緒，還只是在情緒事件裡打轉，甚至嚴格來說，為事件急著尋找解答，也都是在情緒事件裡面打轉。

Photo by Alexander Grey on Unsplash大年初二，俗稱回娘家。過年禁忌其中一點：「已嫁之女不可初一或除夕回娘家，只能在初二或者初三回娘家，其中的含意是『嫁出去』的女兒已經是『別人家的』媳婦了，過年婆家有很多人來拜年，媳婦要幫忙奉茶招侍，因此初一不可以回娘家。

初一早，開門大吉取於早。初一早上起床梳洗後要敬祖，俗諺說「公媽未敬，拜神無效。」 自己家的祖先都不崇敬，聖神仙佛們怎麼會接受您的朝拜呢？Photo by Tran Huy on Unsplash今天要說的是，自己倘若都不能尊重自己，怎能有辦法尊重他人，甚至還期待著別人尊重自己？