小雨小雨追踪# 飲食# 生理期# 瘦身# 減重生理期的减重2022 年 5 月 14 日原文(繁中)分布式入口 生理期的女生总是嘴馋,分享生理期的小需知:1.不管任何时候吃甜食,过量都会变胖,其实生理期的新陈代谢跟平常没什么差别,所以生理期吃甜食还是别太放肆,摄取过量一样会胖!生理期容易食欲大增,建议以低热量食物做预防,维持平常减重饮食习惯,可得到更佳减重效果。 运动日常CC BY-NC-ND 2.0 版权声明喜欢我的文章吗?别忘了给点支持与赞赏,让我知道创作的路上有你陪伴。支持作者加载中…推荐阅读你有權尊重飽足感,對食物說聲不《 減肥不是挨餓,而是與食物合作》2024台北國際書展特輯》馬世芳X黃麗群對談《也好吃》金句大公開!台灣菜和北美中菜提起台灣,自然想到吃,大家最熟悉的自是夜市掃街,大都是小吃點心之類,那麼甚麼才算是台灣菜(料理)呢?4個有關於飲食的知識《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室》運動健身日常382发布评论…
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