只要丢掉一个，就能减轻一些不安的情绪｜父母家的断舍离

书籍：《父母家的断舍离》，作者：山下英子

在过去曾经有一次娘家要搬家的时期，那阵子整理东西起来，除了自己也有诸多不舍，面对的更是老家陈年的旧物，加上娘家妈妈带有许多回忆总是不忍丢弃，但因为换新的空间较小，也放不下这么多了。想起当初身为孩子的我们总是有许多抱怨，那些对我们来说没有任何意义的旧物，对父母来说却是很重要的物品，以致后来搬家已经过了两三年，妈妈仍一直惋惜起那些被丢弃的东西。

这本书提醒了我们在整理物品的过程中，其实整理的不是那些旧物，而是那些价值观与生活型态。我们是否能够放手「对父母的期待」，让父母选择要留下什么物品，毕竟那也是他们的人生与他们的生活型态；而我们也有自己的人生与生活型态。

同时去感受当自己在这个整理的重复过程中，享受变得愉快的心情与变化的喜悦，这也是很重要的一部分，当你自己整理的快乐又轻松，这个氛围会促使自己能够继续整理下去，也能够影响周遭的人。

语录：

放下自己无意识的观念，正是老家断舍离成功与否最重要的一步。

人无法消除不安，囤积在家中那些「不需要、不恰当、不舒适」的东西，长年囤积在我们的居住空间里，只要丢掉一个，就能减轻一些不安的情绪。

断舍离不是一种告知，而是一种「传播」。断舍离主义者看起来都很开心，全身散发开心的「气」与「氛围」，这种感觉就像病毒一样感染了身边的每一个人，让他们都变成断舍离主义者。

只要对那件物品感到舒适，觉得自己需要它，是否散落在家里各处都无所谓，无须小题大作。

抛开减法观点，从加法观点享受变化。当我们抬起头环顾四周，就会看到与过去截然不同的景致，在登山途中的休息处享受一望无际的风景，这就是断舍离。