不知道有沒有朋友像我這樣，我這些都是壞習慣，千萬不要學。

老實說我並沒有失眠的症狀，我一直都是躺到枕頭秒睡的體質 一直到了大學我才養成了熬夜的壞習慣 大學讀的是設計，為了趕報告，製作作品，很常一整晚沒睡覺，久而久之就習慣了 後來當兵的時候因為要站哨，我也習慣晚睡，所以讓排班表的盡量把我排在半夜，我就更習慣晚睡了 出社會後，因為需要上班，...

你知道嗎？一扇破窗，會讓整間房子變成廢墟。「破窗效應」是指一件不好的事情引發更多不好的事。舉例來說，假如有人在公共區域隨便打破一面窗，無人管理。那麼很可能會有其他人也效仿這個行為，造成這個區域的環境更加不整潔和無秩序。因此，一個壞習慣，就像是打破了窗戶，它會引發更多的壞習慣，進而影響到整個人的生活。

看新聞發現很多意外事件，其實不只是意外，而是存在著人們的壞習慣。一個看似微不足道的壞習慣，因為平時只有造成小小的困擾而不去在意，於是日積月累習以為常，光是意識到需要改善的機率根本微乎其微。等到悲劇發生之後，更是沒有人敢去指出真正的原因，所以壞習慣依舊是壞習慣，根深蒂固的，慢慢在日常行為上生根發芽。

《靈狐之休》是繼《星靈》後的自創小說，文筆雖説不上好了很多，但改善還是有的。我雖然不想拖更，但我總會找到不同藉口來拖，比如忘記畫畫就變成「個人原因」所以不能更新，有時候就是因為整天在外面所以不能作文 畫畫，全都可以變成「個人原因」。

每年初都會安排一本與「習慣」主題相關的讀物，發揮鞏固作用，提醒自己要堅持住難得培養起來的習慣。今年選看《其實，你一直受習慣擺佈》：改變習慣不是一場「短跑」，而是「馬拉松」。正確的心態就是在明天醒來時，除了一個小小的改變之外，你幾乎還是同一個人 ....

妳，要向過去的自己致敬。感謝那些讓妳走到今天的態度、技能、才華和習慣，請妳感謝她，也感謝自己的過去。然後告訴她：「我明天會做的更好的」

無論自己在遊戲中是多麼強大的英雄，當螢幕關掉的那一瞬間，我能看到的就是自己什麼都沒有改變。而當這種感覺體驗了多次之後，我便討厭沉迷於電玩世界的自己，並開始下定決心改變現況。打電玩並非是一件壞事。事實上有一些研究顯示，「適量的」遊玩部分類型的電動可以幫助我們提高以下6項能力：

我的壞習慣，就是我自己也知道很糟糕的壞毛病。那就是只要把東西從它的家拿出來以後，就會有很大的機率讓它有家歸不得。而這樣的情況，就會導致桌面越來越凌亂，東西越堆疊越高，想要找特定某樣物品的時候還會有可能找不到。當東西找不到的時候，除非是我立刻需要的物品，不然我就會暫時放下它，等待哪一天緣分到了，他就會回來了。

曾幾何時，我是個喜歡想像與思考的人。可是人大了，不得不承認，我變得old seafood了（老屎忽/恃老賣老）。歸根究底是「慣性思維」作祟。

陪隨著人的成長過程中，有些壞習慣能夠抹除掉像是沒有存在過一樣。有的是我們刻意改掉的，也許是迎合某個人的要求，或者是自己意識到問題所在。不管你是為了他人或是自己。那份經歷定必難以忘懷.懷..

「反正你都買一些怪東西，你那『蛤蜊水槍』很值得拿出來寫，實在太廢了！你就寫你被廢物吸引的壞習慣吧！」也算是蛤蜊水槍幫了我一把吧！於是我把這些怪東西都整理出來，寫成了「我的壞習慣」。

對於這個壞習慣，我選擇擁抱它。有你真好。

人不是完美的，總有壞習慣，然而，有壞習慣的人並不代表就是壞人，否則天底下就沒有好人了。壞習慣，最壞的莫過於對自己的傷害，畢竟，自身的習慣，他人管不著，也不想管，因此，人若是能管好自己，何嘗不是疼愛自己的一種方式？我想說的是關於「壞習慣」與「自律」。

拖延症、熬夜、想法負面高敏感、3分鐘熱度、姿勢不良。

參加第二篇社區活動啦！看到這個徵文腦中就開始想要寫什麼，直到今天終於有心力來投稿了。

面對文明的人，當然可以坦誠交流，多講道理。可惜有時我們遇到的只是懷著玻璃心的野蠻人，或者他們也身不由己，為了某些利益要埋沒良心否則也混不下去......

三分鐘熱度？雖然有時候也有用途在，但這個壞習慣，還是需要調整一下的

『精神科』？還記得那天，公司裡很照顧我的姐姐，突然很嚴肅而認真的問我： 「你有沒有考慮... 去看精神科？」 「蛤？」任憑誰聽到這種問題，我想都會是這樣的反應的吧。後來 她很認真地對我說： 「我沒有開玩笑，也不是在嘲笑或是揶揄妳，而是，我很認真的覺得，有的時候妳會莫名的焦躁、緊張...

妞妞有超級多的壞習慣...標題雖然說是示範者，但請不要跟著學。