擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？

這種能力真的越來越強大，尤其是今年天氣忽冷忽熱更明顯，朋友叫我去檢查一下，我真的應該要去醫院檢查一下，不然天氣要變化前，頭就會開始悶悶的，然後開始頭痛@@