瘦肚子
麥薩斯
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麥薩斯

一步一步剷掉肚子上的肥肉

一直以來,我都不是很喜歡我的肚子,為了這個凸出的肚子,其實我做了非常多的改變,這些一點點的改變,每一項都在一點一點改善我的體態。戒糖:以前我很愛喝汽水、吃甜食,這也導致我的體態四肢看起來不胖,但是肚子卻很大一個,糖是一種碳水化合物,跟澱粉是一樣的東西,只是它比較甜,熱量也比較高,...

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