隨著秋冬季節來臨，氣溫及濕度都在逐漸下降，日照時間慢慢變短，天空總是一片灰濛濛的，使我們的情緒無故低落﹐甚致影響到食慾，身體感到倦感，整天都提不起勁，那麼你可能已經患上了季節性情緒障礙 (Seasonal Affective Disorder，或簡稱 SAD)。

深入探討利用天然精油護膚的好處，幫助你了解不同膚質類型，及其所對應的精油選擇，同時亦會分享如何正確地使用精油進行護膚，及使用上的注意事項。無論你是初次嘗試使用精油護膚，還是已經是一名經驗豐富的芳療愛好者，你將能夠更有效地選擇合適的精油，通過按摩等芳療方法，為你的肌膚帶來前所未有的滋養和照顧。

以天然精油用來製作天然驅蟲劑，避免使用化學驅蟲劑可能帶來的副作用。植物生長在於各種惡劣的大自然環境當中，與身俱來就具備有抗菌、驅蟲、抵抗天敵、修復再生等能力。選購合適你需要，且品質優越的精油，只需要一點點，就能有持久的效果。

愛用芳療的人越來越多，不過不少人其實分不清楚純露 Hydrosol、花水 Floral Water、花精 Flower Essence 之間的差別，初學芳香療法的新手，經常會被市面上這些不同名詞的產品搞得眼花撩亂，導致誤解這些產品的用法與療癒方向。

最終製成的手工皂將有不同的硬度、耐用性、清潔能力、保濕能力、泡沫量和泡沫持久性等，具體就取決於您選擇的油脂類型。想要知道甚麼樣的油脂適合自己，或是想做出適合自己的冷制手工皂，就必需瞭解各種油脂的特性。這篇文章中，我們將為你深入淺出講解，什麼是天然植物油脂的皂化值，INS 值，脂肪…

壓力確實會影響失眠，不過改善的方式卻不只有透過吃藥才能解決。雖然精油在睡眠上對我沒有直接幫助，但放鬆效果是顯著的！

醫院治療人的疾病；芳療療癒人的心靈，因此治療＋療癒＝痊癒。這便是芳香療法（Aromatherapy）的「全方位的療癒」藝術。

如果你正在想要嘗試芳療，選購好品質的純天然精油是很重要的，因為選擇品質低劣的精油可能會對你的皮膚和健康造成負面影響，甚至一些不良商家會在精油當中混合人工合成香精成為假精油，這些假精油聞久了容易頭痛，當中的乙醚、苯類、異丙醇等物質，更可能誘發白血病、導致肝腎衰竭、影響腦部功能等健康問題。

我們在市面上能夠買到的精油，就算是以同一款精油的名字去找，其品牌數量之多可達過百個，選購時實在會令人花多眼亂。而且售價落差更是闊得驚人。問題在於，是否售價較昂貴的一款，一定會比平宜的優質呢？面對這情況，我們該如何選購才能買得到品質好而價錢合理的精油呢？

芳香療法 (Aromatherapy) 是指藉由純天然植物萃取出的精油 (Essential Oil) 作為媒介，並以按摩、薰香、泡澡等方式，經由呼吸道或皮膚吸收進入體內，達致舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法。

要自己製作一塊洗感好，温和滋養又保濕的冷製手工皂，作用步驟一點也不複雜啊，但當中卻有很多細仔需要注意，不然就會浪費了辛苦準備的油品和工具啦。冷製手工皂的五個重要製作步驟﹕ 第一步﹕溶鹼鹼粉 (NaOH) 用蒸餾水按比例開好。切勿用礦泉水，或自來水製作手工皂，因為手工皂的皂化過程是...

很多朋友都都曾有過受濕疹過敏問題的困擾，例如轉沐浴露，買一些很貴的濕疹潤膚露，但也沒有甚麼幫助。而也是因為這樣，朋友們也開始對手工皂感興趣,，因它的天然成份，及不含致敏化學物，對濕疹過敏問題都有很好的舒緩改善作用。但一般市售所謂手工皂，並不都是天然冷製手工皂啊﹗有些甚至會用上化...

上一篇介紹了精油香調可分為前中後調，和適當的調香比例。除此之外，精油的香氣還可跟據它的特殊個性和香味，分為以下不同的種類，這一篇我們來了解一下。花香類：是最大的家族，用嬌柔、細緻、浪漫來形容她的香氣屬最恰當。花香類的常用精油有薰衣草、依蘭、天竺葵和玫瑰等。

高品質「精油」由純植物提煉，它沒有人工合成對人體有害的成份，也沒有存放太久變質的問題。今次就來分享調配出一瓶專屬的，擁有黃金比例完整香氣的香水香薰配方給大家，感受一下當調香師的樂趣。大家在商店購買天然香水或複方精油產品時，有沒有發現有些香氣會隨住時間而變化，特別有層次？

踏入2023年，希望新的一年生活繼續充满温馨和浪漫。想要温馨浪漫的生活，自然缺少不了一個可以讓你完全舒服放鬆的家。很多人會在家中放置藤條香薰，它不僅能散發舒緩的香氣讓人身心放鬆，甚至可以根據不同的精油功效調理身體，例如幫助入眠，舒緩頭痛，集中精神等。

在香氛中探索屬於自己的故事

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