蘭蘭堂

神經緊張大概是最常見的一種心理狀態，當然緊張跟壓力是現代人在社會求生不可缺少的元素。然而如果造成你耗盡能量、思緒不寧、造成情緒的困擾。我們就是適時的調整放鬆自己的身心靈狀態，才能重拾健康的身心。

我們都知道壓力會直接導致增胖，簡單來說，這是因為壓力讓你的身體覺得你正處在不安全的環境，這時候會大量的增加我們體內皮質醇的濃度，皮質醇可以幫助身體將儲存的能量轉換成糖（葡萄糖）形式的可用能量，使腦內血清素(Serotonin)濃度降低。等到身體一放鬆下來的時候，身體就會發出想吃東…

簡單來說純露是水蒸餾植物芳香部位後得到的水溶液，另外一部分不溶於水的產物就是精油。

現代人的生活型態，常常處於高壓的狀態中，身心過於緊繃，生活節奏緊湊，加上沒有獲得完整的休息，容易用腦過度造成疲勞、精神衰弱、精神渙散、注意力無法集中甚至是情緒低落、心神不寧的情況 我們可以透過精油的力量，利用精油內含有的多種芳香化學分子，通過嗅覺影響神經系統，激勵交感神經刺激腎上…

我們都知道藉助植物精油的自然能量，可以幫助我們放鬆精神及保持平衡的身心。當我們的內心充滿歡喜、慈悲與包容的時候，宇宙的能量會源源不斷流入你的身體；我們能夠獲得的能量將超乎你的想像。用早上的第一道香氣，每天來一點生活上儀式感。激發你的「生命動能」。

據研究指出有9成的人在嗅吸薰衣草精油後，脈搏一分鐘會減少6~10下，可以很直接地看到薰衣草精油能夠達到使人放鬆鎮靜的效果。

在家防疫，活動量變少，不是躺在沙發上追劇，就是零食吃不停。悄悄地人就變腫了．．．．今天就來跟大家分享躺在沙發上的時候也可以。邊追劇邊使用幫助身體加強循環的精油按摩，能使肌膚和肌肉回復彈性與緊緻度，消除水腫與脂肪。讓身材不走樣。

生命靈數算法：把西元的生日數字全部加起來，如果得出為二位數，二數再相加，直到為個位數例如：1＋9＋8＋8＋5＋13＝35 3＋5＝8接下來我們就可以一一來介紹每個數字所代表的意義囉！

面對疫情警戒的延長又延長，一直繃緊的神經和精神狀態，很多人已經進入倦怠感的狀態了覺得莫名煩躁、睡不好、無法集中精神思考、心很累、身體沈重無力。身為一個芳療師，這些都是最近最常被詢問的話題。

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現代人平日處在眾多壓力下，絕大多數時候都是緊張狀態（交感神經主控），所以容易血液循環不佳，造成濕寒得體質，體內濕氣沒有處理掉，循環代謝逐漸不順暢，多餘的體內廢物持續堆積，以中醫理論來看，女性九成的肥胖都是因為身體累積太多「濕氣」所致。

二十四節氣中的夏至，是最早被確定的一個節氣。在西元前7世紀，古人用土圭量日影，在這一天日影最短，因此把這一天稱作「夏至」。太陽在這一天直射北迴歸線，所以夏至是一整年中北半球白晝最長、黑夜最短的一天，過了夏至之後，則慢慢變為白晝短、黑夜長。中國人的觀念裡，夏至是陽氣的至極，過了夏至…

出自《香典》卷十八法和眾妙香，三十三方之一是非常適合在炎炎夏日使用的香氣

防疫期間除了做好自身的防護是很重要的，像是盡量不要出門、口罩帶好帶滿、勤勞的用正確的方式洗手之外。提升我們自身的免疫系統也是很有幫助的唷~要提高身體的免疫力，使用精油也是個非常不錯的選擇

顧名思義，「四賊醋」的起源和四名盜賊有關。相傳在黑死病肆虐的中古歐洲在「黑死病」的影響下，民生系統崩壞，盜賊四起，闖空門、搶奪生病或是已病故的人的錢財，無惡不作四處橫行

對於古埃及人來說，每天熏香是使用香氣的日常，埃及人認為香是俗世與上天的中介，藉由裊裊香煙可以將人們的虔敬心情向上直接送達天庭。

疫情的升溫不免會讓我們感到焦慮與緊張不安，我沒辦法告訴你甚麼精油是對疫情有幫助的，但是面對焦慮與緊張的時候精油的確可以舒緩我們的情緒，讓我們用正向的心情去面對逆境。

在古代，發生過多次瘟疫，就是很多古裝劇裡面所提到的”疫病”。所以在歷史上也留下過一些神奇良方。

克利奧帕特拉七世的美貌足以讓她以”艷后”自居，再加上她身上的香味加持，”人未到，而香味先至”，使得”埃及豔后”在歷史上留香百世。