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調整心情,幫助放鬆的精油
神經緊張大概是最常見的一種心理狀態,當然緊張跟壓力是現代人在社會求生不可缺少的元素。然而如果造成你耗盡能量、思緒不寧、造成情緒的困擾。我們就是適時的調整放鬆自己的身心靈狀態,才能重拾健康的身心。
疫情時代"焦慮肥"是不是也悄悄找上你了
我們都知道壓力會直接導致增胖,簡單來說,這是因為壓力讓你的身體覺得你正處在不安全的環境,這時候會大量的增加我們體內皮質醇的濃度,皮質醇可以幫助身體將儲存的能量轉換成糖(葡萄糖)形式的可用能量,使腦內血清素(Serotonin)濃度降低。等到身體一放鬆下來的時候,身體就會發出想吃東…
什麼是純露 ?
簡單來說純露是水蒸餾植物芳香部位後得到的水溶液,另外一部分不溶於水的產物就是精油。
哪些精油可幫助我們提神醒腦增加專注力?
現代人的生活型態,常常處於高壓的狀態中,身心過於緊繃,生活節奏緊湊,加上沒有獲得完整的休息,容易用腦過度造成疲勞、精神衰弱、精神渙散、注意力無法集中甚至是情緒低落、心神不寧的情況 我們可以透過精油的力量,利用精油內含有的多種芳香化學分子,通過嗅覺影響神經系統,激勵交感神經刺激腎上…
用早上的第一道香氣,激發你的「生命動能」!
我們都知道藉助植物精油的自然能量,可以幫助我們放鬆精神及保持平衡的身心。當我們的內心充滿歡喜、慈悲與包容的時候,宇宙的能量會源源不斷流入你的身體;我們能夠獲得的能量將超乎你的想像。用早上的第一道香氣,每天來一點生活上儀式感。激發你的「生命動能」。
精油與情緒對應指南
據研究指出有9成的人在嗅吸薰衣草精油後,脈搏一分鐘會減少6~10下,可以很直接地看到薰衣草精油能夠達到使人放鬆鎮靜的效果。
對抗變”腫”病毒
在家防疫,活動量變少,不是躺在沙發上追劇,就是零食吃不停。悄悄地人就變腫了....今天就來跟大家分享躺在沙發上的時候也可以。邊追劇邊使用幫助身體加強循環的精油按摩,能使肌膚和肌肉回復彈性與緊緻度,消除水腫與脂肪。讓身材不走樣。
適合三號人的精油配方
生命靈數算法:把西元的生日數字全部加起來,如果得出為二位數,二數再相加,直到為個位數例如:1+9+8+8+5+13=35 3+5=8接下來我們就可以一一來介紹每個數字所代表的意義囉!
幫助防疫疲乏的精油
面對疫情警戒的延長又延長,一直繃緊的神經和精神狀態,很多人已經進入倦怠感的狀態了覺得莫名煩躁、睡不好、無法集中精神思考、心很累、身體沈重無力。身為一個芳療師,這些都是最近最常被詢問的話題。
適合二號人的精油配方
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適合一號人的精油配方
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簡單2招幫助身體排寒去濕
現代人平日處在眾多壓力下,絕大多數時候都是緊張狀態(交感神經主控),所以容易血液循環不佳,造成濕寒得體質,體內濕氣沒有處理掉,循環代謝逐漸不順暢,多餘的體內廢物持續堆積,以中醫理論來看,女性九成的肥胖都是因為身體累積太多「濕氣」所致。
夏至時節的精油保養
二十四節氣中的夏至,是最早被確定的一個節氣。在西元前7世紀,古人用土圭量日影,在這一天日影最短,因此把這一天稱作「夏至」。太陽在這一天直射北迴歸線,所以夏至是一整年中北半球白晝最長、黑夜最短的一天,過了夏至之後,則慢慢變為白晝短、黑夜長。中國人的觀念裡,夏至是陽氣的至極,過了夏至…
清新醒神驅蚊的靈犀香
出自《香典》卷十八法和眾妙香,三十三方之一是非常適合在炎炎夏日使用的香氣
有助提升免疫力的精油
防疫期間除了做好自身的防護是很重要的,像是盡量不要出門、口罩帶好帶滿、勤勞的用正確的方式洗手之外。提升我們自身的免疫系統也是很有幫助的唷~要提高身體的免疫力,使用精油也是個非常不錯的選擇
傳說的偏方「四賊醋」
顧名思義,「四賊醋」的起源和四名盜賊有關。相傳在黑死病肆虐的中古歐洲在「黑死病」的影響下,民生系統崩壞,盜賊四起,闖空門、搶奪生病或是已病故的人的錢財,無惡不作四處橫行
接近天神的香氣
對於古埃及人來說,每天熏香是使用香氣的日常,埃及人認為香是俗世與上天的中介,藉由裊裊香煙可以將人們的虔敬心情向上直接送達天庭。
舒緩面對疫情的焦慮
疫情的升溫不免會讓我們感到焦慮與緊張不安,我沒辦法告訴你甚麼精油是對疫情有幫助的,但是面對焦慮與緊張的時候精油的確可以舒緩我們的情緒,讓我們用正向的心情去面對逆境。
五月五齊飄香 避邪驅瘟、驅趕害蟲的精油們
在古代,發生過多次瘟疫,就是很多古裝劇裡面所提到的”疫病”。所以在歷史上也留下過一些神奇良方。
精油養生駐顏代言人–埃及豔后克莉奧佩特拉七世的迷人香氣
克利奧帕特拉七世的美貌足以讓她以”艷后”自居,再加上她身上的香味加持,”人未到,而香味先至”,使得”埃及豔后”在歷史上留香百世。