給不了解憂鬱症的人一些建議！

学习如何舒缓压力以及消化负面的情绪其实会直接影响我们的生活素质。适当的压力某个程度上是好的因为它可以激励我们打破自己的舒适圈，但相反的如果没有控制好的话，不但会照成身体与心理上的负担，严重的话甚至会留下永久性的伤害。

一边提倡歌唱“家国情怀”，一边却把”家“排在”国“之后。关于个人、单个家庭的利益，根本不值得他们讨论。在“祖国”的宏大叙事下，个人或是家庭都属于鸡毛蒜皮，是需要被清扫掉来凸显主题的。