香氣療癒師
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蘭蘭堂

調整心情,幫助放鬆的精油

神經緊張大概是最常見的一種心理狀態,當然緊張跟壓力是現代人在社會求生不可缺少的元素。然而如果造成你耗盡能量、思緒不寧、造成情緒的困擾。我們就是適時的調整放鬆自己的身心靈狀態,才能重拾健康的身心。

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疫情時代"焦慮肥"是不是也悄悄找上你了

我們都知道壓力會直接導致增胖,簡單來說,這是因為壓力讓你的身體覺得你正處在不安全的環境,這時候會大量的增加我們體內皮質醇的濃度,皮質醇可以幫助身體將儲存的能量轉換成糖(葡萄糖)形式的可用能量,使腦內血清素(Serotonin)濃度降低。等到身體一放鬆下來的時候,身體就會發出想吃東西的訊號,特別是想吃大量含糖的食物,例如:蛋糕、麵包、甜點、冰淇淋、米飯、麵條等,來調節腦內血清素的濃度回復到正常狀態。

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什麼是純露 ?

簡單來說純露是水蒸餾植物芳香部位後得到的水溶液,另外一部分不溶於水的產物就是精油。

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哪些精油可幫助我們提神醒腦增加專注力?

現代人的生活型態,常常處於高壓的狀態中,身心過於緊繃,生活節奏緊湊,加上沒有獲得完整的休息,容易用腦過度造成疲勞、精神衰弱、精神渙散、注意力無法集中甚至是情緒低落、心神不寧的情況 我們可以透過精油的力量,利用精油內含有的多種芳香化學分子,通過嗅覺影響神經系統,激勵交感神經刺激腎上腺與多巴胺的分泌來達到提神醒腦增加專注力,也能保持心情的愉快。

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用早上的第一道香氣,激發你的「生命動能」!

我們都知道藉助植物精油的自然能量,可以幫助我們放鬆精神及保持平衡的身心。當我們的內心充滿歡喜、慈悲與包容的時候,宇宙的能量會源源不斷流入你的身體;我們能夠獲得的能量將超乎你的想像。用早上的第一道香氣,每天來一點生活上儀式感。激發你的「生命動能」。

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