精油的好處
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調整心情,幫助放鬆的精油

神經緊張大概是最常見的一種心理狀態,當然緊張跟壓力是現代人在社會求生不可缺少的元素。然而如果造成你耗盡能量、思緒不寧、造成情緒的困擾。我們就是適時的調整放鬆自己的身心靈狀態,才能重拾健康的身心。

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疫情時代"焦慮肥"是不是也悄悄找上你了

我們都知道壓力會直接導致增胖,簡單來說,這是因為壓力讓你的身體覺得你正處在不安全的環境,這時候會大量的增加我們體內皮質醇的濃度,皮質醇可以幫助身體將儲存的能量轉換成糖(葡萄糖)形式的可用能量,使腦內血清素(Serotonin)濃度降低。等到身體一放鬆下來的時候,身體就會發出想吃東西的訊號,特別是想吃大量含糖的食物,例如:蛋糕、麵包、甜點、冰淇淋、米飯、麵條等,來調節腦內血清素的濃度回復到正常狀態。

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用早上的第一道香氣,激發你的「生命動能」!

我們都知道藉助植物精油的自然能量,可以幫助我們放鬆精神及保持平衡的身心。當我們的內心充滿歡喜、慈悲與包容的時候,宇宙的能量會源源不斷流入你的身體;我們能夠獲得的能量將超乎你的想像。用早上的第一道香氣,每天來一點生活上儀式感。激發你的「生命動能」。

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幫助防疫疲乏的精油

面對疫情警戒的延長又延長,一直繃緊的神經和精神狀態,很多人已經進入倦怠感的狀態了覺得莫名煩躁、睡不好、無法集中精神思考、心很累、身體沈重無力。身為一個芳療師,這些都是最近最常被詢問的話題。

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簡單2招幫助身體排寒去濕

現代人平日處在眾多壓力下,絕大多數時候都是緊張狀態(交感神經主控),所以容易血液循環不佳,造成濕寒得體質,體內濕氣沒有處理掉,循環代謝逐漸不順暢,多餘的體內廢物持續堆積,以中醫理論來看,女性九成的肥胖都是因為身體累積太多「濕氣」所致。

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夏至時節的精油保養

二十四節氣中的夏至,是最早被確定的一個節氣。在西元前7世紀,古人用土圭量日影,在這一天日影最短,因此把這一天稱作「夏至」。太陽在這一天直射北迴歸線,所以夏至是一整年中北半球白晝最長、黑夜最短的一天,過了夏至之後,則慢慢變為白晝短、黑夜長。中國人的觀念裡,夏至是陽氣的至極,過了夏至,陰氣就一天比一天多了,一直要到冬至這一天,黑夜才會開始變短

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有助提升免疫力的精油

防疫期間除了做好自身的防護是很重要的,像是盡量不要出門、口罩帶好帶滿、勤勞的用正確的方式洗手之外。提升我們自身的免疫系統也是很有幫助的唷~要提高身體的免疫力,使用精油也是個非常不錯的選擇

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傳說的偏方「四賊醋」

顧名思義,「四賊醋」的起源和四名盜賊有關。相傳在黑死病肆虐的中古歐洲在「黑死病」的影響下,民生系統崩壞,盜賊四起,闖空門、搶奪生病或是已病故的人的錢財,無惡不作四處橫行

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舒緩面對疫情的焦慮

疫情的升溫不免會讓我們感到焦慮與緊張不安,我沒辦法告訴你甚麼精油是對疫情有幫助的,但是面對焦慮與緊張的時候精油的確可以舒緩我們的情緒,讓我們用正向的心情去面對逆境。

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五月五齊飄香 避邪驅瘟、驅趕害蟲的精油們

在古代,發生過多次瘟疫,就是很多古裝劇裡面所提到的”疫病”。所以在歷史上也留下過一些神奇良方。

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