疫情中 睡眠的迷思
睡眠是什麼都不想，什麼都不做，什麼都不知道。可休息是什麼？休息是換一件事來做？
半調子人生 人生中場，生活、婚姻、職場、投資都是半調子，但，這沒什麼不好。光譜般的方方面面，都不該只有好或壞、對或錯，我喜歡現在的生活，喜歡現在我的半調子人生。 邀請您一起來參與我的分享。內容主題也許很雜亂，但複雜是人生的本質，而簡單卻是我們的選擇，擇我所愛、愛我所擇。
Mr. Engineer工程先生 在營造業工作的小小工程師。營造業是個資訊很封閉的行業，所有經驗大部分只能靠業內傳承下來，希望盡自己的一點小小心力，把業內的知識及生活分享給大家 ☛ https://engineeringlifetw.com/
終於，睡了一場好覺！
好一陣子了，似乎是從農曆年後，不知道是不是作息被打亂，還是每天思考著的事情太多，而身體的勞動、運動太少，整個人悶悶的，有點像凝結的空氣聚積在體內，就是不舒服的感覺。反應在表象的，就是明明身體很累、打哈欠、但躺在床上卻翻來覆去，一個多小時無法入睡。
好好睡一覺才是最好的重啟模式
好好睡一覺也許明天就不一樣了
【生活風格】為什麼要睡覺？怎樣才能睡好覺？
睡覺我們每天都在睡，但是我們從來沒有認真想過為什麼要睡覺，甚至覺得可以不用睡覺更好，這樣我們就有更多時間可以利用了，問題是，真是如此的話，為什麼又要演化出睡眠這種機制呢？不是很累贅嗎？少睡就是多活?不知道你有沒有在網路上看過一張照片，放著燈火通明的圖書館，然後說「哈佛圖書館的凌...