所謂的無意識不只是傳統想像的，是潛伏在我們的內在。應對外在世界的那些陌生的事物，其實和我們面對心靈的無意識是類似的，都是面對一個外在於自我意識的他者。而積極想像這時的角色，就是協助你怎麼透過技巧去和他者溝通對話，並反過來認識自己。

榮格說，當你關注你的情緒時，你的情緒就會人格化、擬人化，然後你就可以跟情緒背後的無意識開始對話。其實身體也是一樣，你關注你的身體時，身體就會被人格化、擬人化，背後的無意識意象也就會被帶出來。

身心靈有所謂的「守護靈」、「指導靈」這類的說法或概念。基本上，我的觀念是很佛教的，所以無所謂信不信，即便有這樣的神靈存在，我也不會去倚賴。但如果真有守護靈，他會長什麼樣子呢？會是一個正妹嗎？