低脂
【自煮生活】2022/3/13的R2餐點
高纖低卡營養菇菇，與板豆腐蒸蛋。
今天少澱粉 Low Carbs Today 🇹🇼台灣。台北
提供多元的主食選擇，有米飯、生菜外，還有現在最夯的花椰菜米。
簡易低脂高蛋白料理
病毒肆虐，已經兩個多月無法去健身房，變『腫』病毒也默默地在身上群聚....想起健身教練叮嚀的瘦身飲食主旨先減脂再增肌，其中"低脂+高蛋白"就是挑選原型食物的重點，分享這道快速又營養滿點的餐點給大家~
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