心理諮商師的陪伴療癒了我的心

你有感受過自我解離的情況嗎？

這學期不知不覺也過了一半，回過頭來發現：「一切都是命運最好的安排」。

那段痛苦的日子——找不到未來方向、沒有值得我活下去的理由——來到了它的尾聲；有的人一輩子都在跟它奮鬥不完，我卻有機會和它道別！從我選擇要——踏上自我療癒的道路開始，一條在我這個年紀，勢必人煙稀少的道路，卻能重新整合過往的生命經驗。先往內整頓好自己，用更快樂的方式，再往外出發。

面對情緒低落，你就是自己最好的治療師！給想突破低潮＆憂鬱難關的你，除了吃藥與諮商之外的選擇；運用療鬱象限圖的33種情緒解方，化解莫名的疲憊和心情鬱悶。

所有歷經憂鬱的人都有身邊一切支離破碎的感覺，同時又急迫地想找到快樂，但快樂離自己卻遙不可及，直到逐漸對一切都失去感覺，除了被抽空的絕望。

你那裡下雨了嗎？下多久了呢？

適應障礙症與憂鬱症只有一線之隔，最近身上有太多警訊提醒我，我可能生病了。果不其然，今天我去看身心科，確實患上了適應障礙症。

喜悅是我們與生俱來的，靈魂的本質就是喜悅。