走出憂鬱
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我就是佩佩

【抗癌日記3】有心理諮商師真好

心理諮商師的陪伴療癒了我的心

憤世蛋糕日誌

憂鬱的時候會分成兩層

你有感受過自我解離的情況嗎?

Ellen

【日常|感念生活中每個相遇】

這學期不知不覺也過了一半,回過頭來發現:「一切都是命運最好的安排」。

Li Sa

打破「好學生」守則,走上人煙稀少,卻能回到自己的靈性學習道路。

那段痛苦的日子——找不到未來方向、沒有值得我活下去的理由——來到了它的尾聲;有的人一輩子都在跟它奮鬥不完,我卻有機會和它道別!從我選擇要——踏上自我療癒的道路開始,一條在我這個年紀,勢必人煙稀少的道路,卻能重新整合過往的生命經驗。先往內整頓好自己,用更快樂的方式,再往外出發。

末冰

沒關係,慢慢來就好——閱讀《我們都有小憂鬱》

面對情緒低落,你就是自己最好的治療師!給想突破低潮&憂鬱難關的你,除了吃藥與諮商之外的選擇;運用療鬱象限圖的33種情緒解方,化解莫名的疲憊和心情鬱悶。

Li Sa

快樂

所有歷經憂鬱的人都有身邊一切支離破碎的感覺,同時又急迫地想找到快樂,但快樂離自己卻遙不可及,直到逐漸對一切都失去感覺,除了被抽空的絕望。

Li Sa

雨後的彩虹

你那裡下雨了嗎?下多久了呢?

矛盾妞

我生病了...適應障礙症

適應障礙症與憂鬱症只有一線之隔,最近身上有太多警訊提醒我,我可能生病了。果不其然,今天我去看身心科,確實患上了適應障礙症。

Li Sa

悲傷和喜悅是一體兩面

喜悅是我們與生俱來的,靈魂的本質就是喜悅。

That's all