說實話，目前為止我對正向心理學沒太多好感。因為有比較深的佛教影響吧，我認為「追求幸福」本身是偽命題，不快樂的來源就是太糾結於「想要快樂」。但這次在學校聽PsyCap主題講座，我竟然被「壓力下變英雄」的研究深深打動了。

「事出必有因，改變原因就能改變結果！」事出必有因，想像你的人生就像一棵生命之樹，然而樹上結的果實就是你的成績，這個果實可能數量不夠、果實太小或是不美味。

為什麼有時候我們會感到疲憊不堪呢？甚至是忙碌了好一陣子，好不容易休息了，卻湧上了無比的空虛感？亦或是經常感到失落，想成長又遲遲沒有起身行動呢？那麼有可能，是我們缺乏了心理素質。