經營社群、網紅經濟，都不是我擅長的領域，因為我不會主動建立關係，而且都是任務性的回應；但這次拉票就遇到一個現實的問題，平常與粉絲的互動不足，帶來的回饋就很有限，看來我還是一個比較沉浸在自己世界中的封閉網路人。

「厭世」可說是現代人的共同語言，除了網路上的梗圖、自嘲，這兩個字實際上也已經成為了生活的一部分，淺移默化地影響我們的思考模式。淺則對於未來感到迷惘、莫名焦躁，深則憎惡一切萬物，對於現實的無力感甚至有時會讓人想要以死解脫。然而，最後似乎總會有些什麼，讓我們在墜入深淵之前停下腳步，走回原本的人生。

這本書在說什麼？收集生活中各種「完成的事」，並且搭配一週一次的自省覺察，重新發現真正的自己，活出自我風格。