空手道♦從練拳到日常拉筋伸展之路
以近十年的空手道學習來說，沒練成武林高手，也沒練成強身健體。當然健康這檔事影響因素太多，再多的好運動也抵不了一直勉強自己亂來的消耗。分享平凡人從練拳到日常的紀錄～
背後七顛百病消
背後七顛百病消 Carver
攥拳怒目增氣力
攥拳怒目增氣力 Carver
兩手攀足固腎腰
兩手攀足固腎腰 Carver
搖頭擺尾去心火
搖頭擺尾去心火 Carver
五勞七傷向後瞧
五勞七傷向後瞧 Carver
調理脾胃須單舉
調理脾胃須單舉 Carver
左右開弓似射鵰
左右開弓似射鵰 Carver
雙手托天理三焦
雙手托天理三焦 Carver
