今年，年初一，又是水瓶新月，又是古代巫師年輪中八大節- Imbolc 聖燭節的日子，所有「新意像」都在這天

此符文為Fehu象徵豐饒祝福的符文 今年女巫八大節的聖燭節剛好就是我們的農曆新年！一整個就是喜氣洋洋並且充滿祝福啊！女巫八大節又稱生命之輪(The wheel of year) 八個慶典節日串連起如同人生的一場旅程，敘述著光明與黑暗、播種與豐收、繁榮與衰弱，隨四季的變化，象徵著出...

輕度的焦慮協助人們專注 超過負荷的焦慮反而失去專注力 面對焦慮時刻 建議：先上廁所，洗把臉，喝300-500CC的開水 超級簡單又實用👍👍👍去廁所是為了轉移環境焦慮狀態會不自覺憋緊膀胱，忘記上廁所，長期下來造成發炎經由喝水吞嚥動作，調整呼吸，感受焦慮前後呼吸頻率的差異分享給...