【生活，是和我喜歡的，待在一塊。正因為有生活式的甜蜜，於是生活是甜蜜。】 30世代輕熟女柯采岑這樣形容她的生活。日常生活在提案會議忙碌工作中，週休假日早起上瑜珈課， 享受大汗淋漓後的舒暢，再去吃拉麵。她喜歡吃拉麵，而且要全家人一起吃，畢竟好吃的東西要大家一起分享。

書籍資訊 書名:小小的改善 作者:名取芳彥 譯者： 何姵儀 出版社：悅知文化 *適合:內耗嚴重的人 正文開始: 《小小的改善》這本書是由《有些事不必在意》作者名取芳彥所寫，承襲著上一本作品的風格，一樣的通透和幽默，讓我感到一股美好的熟悉感。

書籍資訊 書名:有些事不用在意 作者: 名取芳彥 譯者： 黃薇嬪 出版社：悅知文化 *適合:極度在意別人看法的人 正文開始: 在這個言論自由的時代，每個人都很踴躍激烈的發表自己的看法，好像誰都可以評論一些事，審判一些根本未知全貌的事情。

情緒失控是怎麼發生？為什麼會失控？透過閱讀《你發生過什麼事》，算是腦神經的科普書籍，透過一些案例分享腦部運作的方式，讓我們知道有些行為是腦幹的直接反射，而無法進入意識層，腦幹反應的產生則是過往經歷為了生存所形成。看來心理生理都有相互的關係，過往的經歷需要留心去探索。

以登山者為主角，2014年江戶川亂步賞得主下村敦史，在兩年後完成了山岳推理小說《生還者》。故事圍繞背景在位於尼泊爾的世界第三高峰「干城章嘉山」，主角的登山家哥哥增田謙一不幸在雪崩中罹難，但遺物卻出現疑似他殺的痕跡。在雜誌編輯的協助下，同為登山家的增田直志決定找出真相。

對於手寫字醜的我而言，寫信和卡片似乎是很難的艱難的事情，但拜電腦化的關係，還沒網際網路的時期，就能透過印表機列印信件內容，彌補了我字醜羞於見人的心情，國高中時代還趕上了筆友的尾聲，剛開始進入網路交友的那些年，上網費用不斐，除了電子郵件外，收過了不少郵件，當時還塞滿了整個抽屜。